000 - Дієта нульової дієти Так, будь ласка, ніякої дієти, і все одно втратити те, що я хочу
ніж питання правильного Дієта, часто запитують.
Грецькою мовою дієта спочатку означає "здоровий спосіб життя".
Всі Фактори життя повинні бути спрямовані на здоров'я приносить користь людям. Окрім їжі та пиття, сюди входять також фізичні вправи, емоційне самопочуття, корисні стосунки, ясні думки тощо...
Пізніше, добре з часів Гіппократа отримав це "Життєвий шлях"- у найвужчому медичному сенсі - значення" медичного способу життя ".
Коли лікар каже дієту, він, як правило, має на увазі дієту та спосіб життя, пристосований до лікування конкретного захворювання (ожиріння, цукровий діабет, подагра, целіакія).
Якщо Воксмунд Дієта каже, що він зазвичай має на увазі більш-менш короткостроковий захід, щоб допомогти Ожиріння позбутися. Оскільки народна мова зазвичай нетерпляча, така дієта, звичайно, повинна працювати швидко і не тривати довго. Бо кого можна карати все життя ?! Письменницьке божевілля багатьох журналістів та інших авторів сьогодні призвело до нового Мода як "дієта" у продажу є.
Відповідно, здоровим було б їсти одне і те ж днями, нудними супами штучнийпотягуючи їх смак, самі односторонній годувати або годинами з покупками складнийe проводити рецепти.
Багато питання дози - так воно повинно бути Літерні ваги стоїть на кухні? Може a ліки бути ліками?
Було б і надалі здоровим, якби організм постійно переходив на «оптимальне» або повне споживання їжі протягом певного періоду і постійне Взад і вперед бере участь у вазі.
Після того, як термін "дієта" був так спалений, ми рекомендуємо послідовну Нульова дієта (0 дієт) у сенсі відмови від "дієти". Багато веб-сайтів та журналів, у яких в обов’язковій програмі є рубрика "Дієти в порівнянні", яка в будь-якому випадку повинна приносити "хіти" або "перегляди сторінок", було б кращими заголовками "Дієтичні помилки в порівнянні" .
Ми також рекомендуємо нульову 12-годинну дієту, яка базується на утриманні від їжі та перекусів між вечерею та сніданком, що іноді вимагає невеликої практики. . Подальші будівельні блоки для відповідного здорового способу життя повинні були б складатися індивідуально.
На наступному графіку показано класичне розуміння дієти:
Ми можемо сприймати фактори, що складають дієту, як поворотні сокири, що мають спільний центр - шість Полярності, які впливають один на одного. Наприклад, кравець не може шити без світла, а той, хто через «поганий настрій» більше не дихає, посилює свою проблему тощо...
У цій моделі увага приділяється способу життя, умовам життя, і певні значення, які сьогодні фіксуються першими, такі як артеріальний тиск, відсоток жиру, жир у крові - це результати способу життя.
Тут також може/слід розглядати взаємодію всередині та зовні, «я» та «іншого».
Хоча сьогоднішні "дієтичні рекомендації" в основному базуються лише на осі "їсти і пити", а спорт є обов'язковим, про "стару модель" слід також запитати:
"Якщо ви перебуваєте на свіжому повітрі, ви відпочиваєте адекватно, і чи достатньо вам чи занадто багато роботи, наскільки врівноваженим та задовільним є ваш психічний стан (при цьому ви також повинні дивитись на якість міжособистісних стосунків), що робить ваше травлення, чи є висип, покритий язик, мокрота, чи ви достатньо спите і чи справді ви прокидаєтесь, коли не спите?
Це фундаментальні питання, але особливо, коли справа стосується взаємозв’язку між неспанням і сном, сьогодні жоден лікар загальної практики не відчуває можливості запитувати про проміжні стани, такі як мрії, що знову є питанням настрою; за це відповідає психіатр: впливає і контролює пристрасті.
Той факт, що останнього можна також навчити, що придушення афектів може захворіти - сучасна медицина від цього мало корисна.