0-6 місяців Молочне харчування грудне молоко - Що ми їмо La Mutuelle Générale
При народженні травні можливості дитини ще незрілі. Дитина поступово набуває здатності засвоювати їжу. З цієї причини ексклюзивна молочна дієта необхідна у віці до 4 місяців, а по можливості і до 6 місяців. Занадто рання диверсифікація збільшує ризик алергії.
Грудне молоко є найкращим молоком для дитини, оскільки його склад спеціально адаптований до його харчових потреб. Вона змінюється протягом періоду грудного вигодовування, але також і під час годування груддю.
Переваги
Грудне молоко має безліч переваг. Кількісно він забезпечує втричі менше білка, ніж коров’яче молоко. Однак перевантаження дієтичного білка призводить до надмірного навантаження на нирки та печінку новонародженого для очищення цих непотрібних білків. Крім того, це сприяє ожирінню.
Ще одна перевага грудного молока: воно забезпечує у 3,5 рази менше натрію, ніж коров’яче. Якщо дитина їсть занадто багато солі, надлишок усувається його нирками, які, пам’ятайте, ще не досягли своїх максимальних можливостей.
З якісної точки зору, склад білків грудного молока ідеально пристосований до потреб немовляти. Ці білки дуже засвоюються, і деякі з них відіграють дуже специфічну роль. Вони беруть участь у зростанні дитини або за рахунок зменшення її схильності до інфекцій, або за рахунок сприяння засвоєнню мінералів та вітамінів. Деякі білки грудного молока також сприяють розвитку кишкової флори, яка також відіграє дуже важливу роль з точки зору харчування та імунітету.
Що стосується ліпідів, у грудному молоці достатній вміст омега 6 та омега 3. Крім того, воно збагачується ліпідами в кінці годування, щоб допомогти дитині регулювати споживання, полегшуючи його насичення.
Що стосується вуглеводів, грудне молоко багатше лактозою, ніж коров’яче. Він містить невеликі цукри (або олігосахариди), які сприяють розвитку певних корисних бактерій у кишковій флорі дитини, але також багато мікроелементів. Отже, він у дванадцять разів багатший вітаміном Е, ніж коров’яче молоко. А якщо він містить менше кальцію, цинку та заліза, останні краще засвоюються. Нарешті, деякі білки в грудному молоці збільшують засвоєння вітамінів B9, B12 і D, зокрема.
Недоліки
Єдиний мінус - недостатній вміст вітаміну D і K в жіночому молоці. Тому лікар призначить дитині прикорм під час народження та в період виключного вигодовування.
Що ви повинні пам’ятати
Не можна замінювати грудне молоко цільним або напівжирним коров’ячим молоком до 1 року, а в ідеалі - до 3 років.
Якщо мати не бажає або не може годувати грудьми, дитину можна годувати промисловими сумішами для немовлят, склад яких подібний до складу грудного молока і дозволяє абсолютно нормальний ріст.