1 ДЕНЬ ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ЕПІТЕТИЧНИМИ СОКАМИ
1 ДЕНЬ ДЕТОКСИФІКАЦІЯ СОКАМИ
Оскільки весна вдома, а зелені та овочів все більше і більше, ми хотіли б провести детоксикацію організму натуральними соками. Ця детоксикація чудово підщелачує організм і виводить токсини з клітин і зайвих кілограмів.
Я рекомендую проводити дезінтоксикацію протягом 1 дня або навіть 2-3 днів за допомогою рідких фруктово-овочевих соків, які допоможуть вам очистити організм і відчути свіжість. За один день можна випити до 8 соків! Важливо пити стільки, скільки вимагає ваше тіло, разом з великою кількістю простої води. Я продовжуватиму представляти вам кілька рецептів соків із зазначенням, що ви можете спробувати будь-яку комбінацію, яку захочете.
1.Перший - це сік, який слід пити вранці, оскільки він містить фрукти, а фрукти придатні для вживання в першу частину дня. інгредієнти:
-1 трансплантат
Покладіть всі інгредієнти в соковижималку і негайно споживайте. Вийде дуже освіжаючий сік, який додасть вам супер енергії.
2.Далі наводиться зелений овочевий сік з сильною детоксикаційною дією. інгредієнти:
-салат (5-6 великих листків)
-лимонний сік (в кінці, за смаком).
3.Тут ми маємо класичний сік. інгредієнти:
Колір обумовлений буряком (столова ложка). Він дуже здоровий і повний антиоксидантів. Буряк багатий вітамінами В1, В2, В3 і С та фолієвою кислотою. Кольоровий пігмент, який він містить (беталаїн), є потужним антиоксидантом, протираковим, із незмінною роллю у детоксикації.
4.Ще один сік, цього разу на смачну вечерю. інгредієнти:
Обережно! Рисове молоко важливо, щоб воно було органічним та не додавало цукор або консерванти! Я рекомендую ту, що від Скотті.
Це дуже ситний сік, він тримає вас голодним, а також дуже смачний та поживний. Ви спокійно почуватиметесь після споживання, і майже ніколи не будете голодні через 2-3 години після вживання.!
5.Ще один смачний рецепт - це той, який доктор Оз їсть щоранку. інгредієнти:
-2 руки листя шпинату
-1/2 пучка петрушки
-1 жменя листя м’яти
рекомендації:
-Намагайтеся вранці пити якомога більше фруктового соку. Після цього протягом дня обмежуйтеся лише овочами
-Не забудьте випити якомога більше простої води, бажано з лимоном, щоб її защелачити.
-Вам заборонено їсти що-небудь, крім соків і простої води. Нічого твердого, лише соки!