10 ефективних домашніх засобів від печії
Симптоми варіюються від регургітації кислотою до різкого болю - за допомогою цих десяти домашніх засобів від печії ви швидко позбудетеся від надокучливих симптомів.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Домашні засоби від печії характеризуються тим, що вони борються з основною причиною: у шлунку занадто багато шлункової кислоти. Збільшення вироблення кислоти дає про себе знати Печіння і біль за грудною кісткою помітний. Якщо перехід між шлунком і стравоходом потім послабити, вміст шлунка і разом з ним печіння проникають в горло. Тоді мова йде про рефлюкс, при якому печія є головним симптомом.
10 найкращих домашніх засобів від печії
При легкій, не хронічній печії ліки не завжди потрібно застосовувати негайно. Незалежно від того, чи виникає печія окремо або як частина рефлюксної хвороби - різке печіння можна полегшити природним шляхом: 10 найкращих домашніх засобів від печії!
1. Цільнозернові продукти: крохмаль поглинає шлункову кислоту
Хліб, макарони та рис, виготовлені із цільного зерна, є одними з продуктів, які працюють проти печії - як негайна допомога та профілактичний засіб. Крохмаль, який він містить, поглинає надлишок шлункової кислоти. Важливо: Хліб не повинен складатися з закваски, оскільки він стимулює вироблення шлункової кислоти і таким чином може навіть посилити печію.
2. Жувальна гумка стимулює вироблення слини
Жувальна гумка допомагає зняти печію. Спочатку це звучить незвично, але є причина: більше слини виробляється при жуванні. Оскільки це трохи базово, воно може Слина нейтралізує невелику кількість шлункової кислоти. Крім того, частіше ковтання при жуванні жуйки штовхає кислоту назад у шлунок.
3. Мигдаль від печії
Печію також можна зменшити, жуючи мигдаль. Якщо ви жуєте чотири-шість мигдалів до кашкоподібної маси а потім повільно ковтаючи, шлункова кислота може бути зв’язана. Якщо у вас алергія, насіння соняшнику, насіння гарбуза або вівсяні пластівці також можна жувати від печії в роті.
4. Насіння льону захищають стінки шлунка
Тим, хто страждає від печії, слід покладатися на лляне насіння. Є саме в насіннєвих оболонках Слизи, що набрякають в кишечнику. Це не тільки стимулює травлення: слизові речовини осідають на стінці шлунка і захищають його від агресивної кислоти. Зварити одну чайну ложку лляного насіння з 250 мл води і потягнути суміш. Як варіант, мюслі вранці, салат чи інші страви можна облагородити насінням льону. Оскільки насіння льону пов'язує воду в шлунку, слід подбати про те, щоб ви завжди пили достатньо - не менше 1,5 літра води на день.
5. Чай від печії
Відчуття печіння обмежується не тільки грудною кліткою, але також може впливати на горло та стравохід кріп-, Насіння кмину- або ромашковий чай для швидкого позбавлення від відчуття печіння створити: Трави заспокоюють подразнену слизову оболонку - також у шлунку. Найкраще використовувати свіжу органічну зелень і випивати кілька чашок протягом дня.
6. Лікування, що прокачується, посилює корисний ефект чаю та лляного насіння
Ідеально, якщо зможете Поєднуйте питний чай або суміш льону з нальотом: Зробіть кілька ковтків натщесерце, а потім ляжте на спину. Через кілька хвилин випийте ще раз, а потім ляжте на живіт. Повторіть процес для правої та лівої сторін тіла. Таким чином, всю слизову оболонку шлунка слід змочити захисною рідиною.
7. Пиття допомагає змити шлунковий сік
Будь то вода чи несолодкі трав'яні чаї: якщо ви страждаєте від печії, вам слід завжди пити багато. Він розріджує шлунковий сік і змиває його, що полегшує відчуття печіння. Однак слід уникати газованої води, оскільки вона може посилити печію.
8. Менше печія від квашеної капусти
Це звучить парадоксально, але це випробуваний засіб і швидка допомога при печії. Кілька виделок квашеної капусти або соку квашеної капусти знімають відчуття печіння в горлі та грудях. Причина: Трави врівноважують рівень рН в шлунку, що зменшує шлункову кислоту. Однак не слід їсти занадто багато квашеної капусти, оскільки це може призвести до сильних газів.
9. Оцет як ефективний домашній засіб від печії
Це те саме, що і з квашеною капустою: те, що (надзвичайно) кисла їжа повинна допомогти проти печії, здається суперечливим. Але оцет виявляє дивовижний вплив на печію, особливо довгострокову. Для нього нейтралізує значення рН в шлунку і стимулює м’яз-сфінктер між шлунком і стравоходом.
10. Пахта зменшує шлункову кислоту
Він має лужну дію і допомагає вмісту шлунку швидше потрапити в кишечник, Це означає, що виробляється менше шлункової кислоти: пахта швидко і ефективно зменшує печію, і тому завжди повинна бути під рукою в холодильнику для постраждалих.
Але будьте обережні з іншими молочними продуктами: Поширена помилкова думка, що молоко допомагає проти печії. Печію можна погіршити за допомогою молока - особливо з продуктами з високим вмістом жиру. Чим вище воно, тим довше триває процес травлення - а це означає, що виробляється більше шлункової кислоти. Йогурт також погана ідея для печії з тієї ж причини.
Ще поради щодо печії
Ніщо не допомагає проти печії, як вживання правильної їжі. Однак, щоб у довгостроковій перспективі контролювати печію, слід врахувати ще кілька речей:
- Кухар з низьким вмістом жиру: занадто Вживання жиру є однією з найпоширеніших причин виникнення печії. Хороший спосіб обійти це - просто приготувати овочі на пару.
- Утримуватися від гострі та гострі страви є, а також жирна та смажена їжа: вони виробляють занадто багато шлункової кислоти.
- Будьте обережні з фруктами: деякі сорти кислі, особливо при вживанні в сирому вигляді. До них належать, наприклад, цитрусові; Фрукти ківі та вишня.
- Насолоджуйтесь кавою лише в помірних кількостях: смаженою Квасоля багата дубильною кислотою, і це може погіршити печію.
- Утримайтеся від алкоголю та нікотину.
- Зменште порції їжі, щоб шлунок не був перевантажений.
- Спробуйте включити кілька страв із домашньої печії у свої страви і складайте на них свій раціон протягом довгого часу.