10 кг за 3 тижні - форум
Обговоріть 10 кг за 3 тижні ім Пошук дієти концепції Форум в галузі методів схуднення; Привіт! мені потрібна твоя допомога. мої батьки одружуються через три тижні, і я хотів би скинути близько 10 кг до того часу. Але як? Отримав наступне
10 кг за 3 тижні
мені потрібна твоя допомога. мої батьки одружуються через три тижні, і я хочу скинути близько 10 кг до того часу. Але як?
Я думав про наступне.
вранці альма
капустяний суп на обід
рулет ввечері.
між фруктами.
AW: 10 кг за 3 тижні
Нічого взагалі. Ви, звичайно, можете схуднути на кілька кілограмів до того часу, як одружитеся, але якщо ви зробите це, ви можете бути стрункішою, але навряд чи виглядаєте краще (тіло любить «помститися» за погане поводження тощо), і, можливо, після у перших двох укусів весільного торта до кінця дня болить живіт.
Наскільки ти високий і важкий? Ви вже були на дієтах? Це залежить від того, наскільки ви можете реально схуднути за три тижні.
AW: 10 кг за 3 тижні
Доброго ранку
вибачте, якщо вся пошта трапляється трохи суворою. Я не так це маю на увазі. насправді я просто хотів дати вам відповідь на ваше запитання тощо. Проблема проста, оскільки мені насправді довелося б працювати, пробачте!
багато привітань і всього найкращого. І я впевнена: ви все одно будете чудово виглядати на весіллі. Тому що ніщо не заважає негайній зміні ваших харчових звичок. З одного боку, це зробить вашу впевненість у собі дуже хорошою, ваша харизма стане кращою (якщо це ще не чудово, я не знаю.) І те, що ви думаєте про себе, ви також випромінюватимете у зовнішній світ.
Сенєна
AW: 10 кг за 3 тижні
Шановна бджоло,
як і попередні спікери, я впевнений, що ваш проект не складеться.
Я підрахував, що за ці три тижні ви можете схуднути максимум на 3 кілограми, якщо хочете розумно і здорово схуднути без ефекту йо-йо.
Було б ганьбою, якби на весіллі у вас весь час чорніли очі, бо ви ледве їли раніше.
Моєю порадою було б вам займатися багатьма видами спорту, наприклад, плаванням, протягом наступних трьох тижнів, щоб ваше тіло тонусувало та формувалось. Крім того, збалансоване харчування з цільнозерновими продуктами, овочами, фруктами, нежирним м’ясом та білковими продуктами. Я б уникав жирових пасток, таких як піца тощо та солодощі.
Ви точно не втратите 10 кілограмів, роблячи це, але, можливо, ви набудете кращих відчуттів на тілі, а потім почуватиметеся комфортніше у своєму весільному вбранні.