10 найбільш дивних дієт - Femme Today
Поділіться
Грибна дієта
Принцип: план грибів пропонує замінювати щодня протягом 2 тижнів їжу з одного прийому їжі на два рази грибами та деякими іншими сирими овочами. Решту часу ми можемо харчуватися нормально.
Наша думка: абсурд! Як і всі монодієти. І небезпечно тим, що якщо на початку плавлення швидко тане, ця обмежувальна дієта піддається величезним недолікам. Ні гриби, ні будь-яка інша їжа не може покрити наші щоденні потреби в білках, вітамінах тощо ...
Бавовняна дієта
Принцип: в моді серед моделей, бавовняна куля дієта складається з проковтування ватних куль, змочених апельсиновим соком. Результат: він наповнює шлунок і змушує почуття голоду зникати.
Наша думка: одна з найгірших дієт! Маревний і небезпечний, навіть смертельний. Гіпотрофія, задуха та кишкова непрохідність - це пов’язані з цим ризики. Будьте обережні, ця практика особливо подобається дівчатам-підліткам.
Вилочна дієта
Принцип: їжте тільки їжу, яку наколюють виделкою, не користуючись ножем і навіть пальцями. Таким чином, ми автоматично обмежуємо жири (страви в соусі, гамбургери тощо) та цукри (морозиво тощо), одночасно збільшуючи овочі і бобові (сочевиця, суха квасоля), крупи (рис, макарони, манка), риба.
Наша думка: спочатку весело. Але важко налаштувати в довгостроковій перспективі та не вдома. Не кажучи вже про те, що виключаючи більшість продуктів для задоволення, це швидко стає гнітючим.
Дієта групи крові
Принцип: Ця дієта, розроблена американським натуропатом Джоном Д’Адамо, складається з надання переваги їжі відповідно до вашої групи крові. О може їсти м'ясо, овочі, але не молочні продукти та крохмаль. B міститься в молочних продуктах, зелених овочах, м’ясі, яйцях, але не в курці, кукурудзі, арахісі чи сочевиці. A овочів та зерен. AB повинен поєднувати продукти з групи A і B.
Наша думка: нічого великого! Ризики недоліків очевидні, оскільки певні категорії їжі, необхідні для доброго здоров'я, слід виключати відповідно до вашої групи крові.
Дієта перевертня
Принцип: Позначте свої календарі! Дієта перевертня передбачає голодування в повний місяць або дні молодика. Кожного 14-го та 28-го числа місяця протягом доби ми п’ємо воду, трав’яні чаї без цукру та овочеві відвари без жиру та солі.
Наша думка: голодуючи раз на день, деякі дієтологи виступають за. Це та сама тенденція. Але пов'язуючи цю практику з фазами Місяця, ми не бачимо зв'язку! Це робить маленьку "секту".
Дієта дитячого харчування
Принцип: споживайте 12 дитячих баночок, розподілених протягом дня, і одну легку та збалансовану їжу для дорослих. На думку послідовників дієти для дитячого харчування, його зручно транспортувати, вже дозовано, легко засвоювати та корисно для здоров’я, оскільки дієта для малюків підлягає суворому контролю якості.
Наша думка: дієта, не підходить для метаболізму дорослої людини, з високим ризиком дефіциту. Нестача білка змушує втрачати м’язи, а не жир. А порції такі маленькі, що ми швидко плачемо від голоду! Крім того, вживання рідини руйнує зуби.
Білкова дієта в пакетиках
Принцип: їжа замінюється білковим порошком, що продається в саше. Ми харчуємось ним виключно під час стартової фази, яка триває 3 дні. Отже, вихід з ліпідів (жирів) та вуглеводів (крохмалів, цукрів), що змушує організм залучати свої жирові запаси.
Наша думка: більш антиконвівіального, немає! Але найгірше: занадто багато білка утворює в організмі багато відходів, які можуть вплинути на нирки. Крім того, організм адаптується до нестачі і в результаті спалює менше калорій. І як тільки ви з’їсте його знову, він зберігає більше в очікуванні можливого періоду дефіциту їжі.
Дієта з капустяного супу
Принцип: щодня за 3 прийоми їжі ми ковтаємо миску супу на основі капусти. Відомо, що варення спалює жир, оскільки забезпечує менше калорій, ніж потрібно для його перетравлення. Перші дні ми також споживаємо фрукти та овочі, потім знову вводимо трохи м’яса.
Наша думка: Це самий тип дієти йойо. Ми худнемо надто швидко (його промоутери навіть повідомляють про втрату від 5 до 7 кг за 8 днів!), Але ми втрачаємо воду, а не жир. І як тільки ми їмо нормально, ми відразу набираємо вагу ... і навіть більше, ніж раніше !