10 найкращих факторів, які є найбільш шкідливими для зору; ThePOC
Нечіткість зору - одна з найбільших проблем нашого століття. Хоча лише одиниці бажають носити окуляри, мало хто може похвалитися прекрасним видом. Багато наших щоденних звичок шкодять нашому зору.
Ось 10 факторів та явищ, що впливають на зір!
1. Зловживання очними краплями шкідливо для зоруii
Очні краплі з часом впливають на зір. При тривалому застосуванні вони можуть викликати звикання, привчити очі до лікарських препаратів і можуть призвести до пересихання очей завдяки судинозвужувальному ефекту, зменшуючи приплив крові до області очей. Через це з часом може статися параліч судинної стінки, а очі можуть почервоніти і втратити гостроту зору. При частому застосуванні цих крапель виникає стійке почервоніння очного яблука, яке потім дуже важко піддається лікуванню. Крім того, використання цих крапель глаукоми часто викликає розмиття і навіть сліпоту.
Лікарі рекомендують використовувати замість крапель зволожуючі креми, які зазвичай не мають протипоказань.
2. Читання на смартфоні та комп’ютері шкідливо для зору
Люди проводять набагато більше часу за телефоном та перед моніторами комп’ютерів. Яскравість екранів смартфонів, телевізорів, електронних книг, ноутбуків, комп’ютерів тощо, підсвітка, яка дуже близько до очей, дуже шкідлива для нашого зору. Людське око не пристосоване до цих умов. Виробники обладнання постійно вдосконалюють роздільну здатність, зменшуючи розмір пікселів, збільшуючи освітленість, щоб мати гарний екран, і це негативно впливає на наші очі. Через ці пристрої люди перестають бачити предмети на відстані, і короткозорість починає розвиватися.
3. Сонцезахисні окуляри впливають на здоров’я очей
Сонцезахисні окуляри, які не відповідають основним вимогам, які слід носити з упевненістю, руйнують зір і сприяють розвитку катаракти. Сонцезахисні окуляри з темними лінзами розмивають краї навколишніх предметів. Деякі сонцезахисні окуляри, на яких є лише кольорові лінзи без ультрафіолетового захисту, можуть завдати більшої шкоди, ніж не носити їх. Вони розширюють зіницю, дозволяючи проникати в очі більшій кількості УФ-променів і наносять незворотні пошкодження сітківці та іншим структурам очей, а також погіршення зору. Носіння невідповідних сонцезахисних окулярів може призвести до появи або збільшення діоптрій.
4. Сон з контактними лінзами - звичка, шкідлива для зору
У наш час носити окуляри вже не модно, тому люди набагато частіше купують контактні лінзи. І вони часто забувають видалити їх перед сном. Через це очі не відпочивають вночі і впливають на їх здоров’я.
Лікарі виявляють, що власники контактних лінз найчастіше страждають від очних інфекцій. Причина проста - користувачі контактних лінз не виймають їх і не кладуть на них брудні руки і забувають вимити їх спеціальним розчином.
5. Візуальний 3D-ефект впливає на зір
Люди, які тривалий час дивляться 3D-фільми, мають проблеми із зором. Також можуть спостерігатися помірні симптоми, такі як дезорієнтація або, рідко, судоми. 3D-окуляри не роблять нічого, крім об’єднання двох зображень, які екран передає очам і які потім досягають мозку. Це створює враження тривимірного зображення. Людський організм докладає значних зусиль при перегляді тривимірних програм. Спочатку мозок запускається в роботу. Спеціальні окуляри використовують здатність мозку перекривати два сусідні зображення, щоб виглядати так, ніби їх можна побачити в глибині.
Якщо очний м’яз ослаблений або людина страждає косоокістю або глаукомою, ефект 3D не буде сприйнятий навіть за допомогою окулярів. Найчутливішими до технологій 3D є діти.
6. Куріння шкідливо для зору
Наслідки куріння для організму відомі давно, крім того, що вони викликають серцеві захворювання, імпотенцію та рак, це також впливає на зір. Куріння зменшує кровопостачання судинної оболонки та сітківки, а очі сильно зрошуються кровоносними судинами. Це, в свою чергу, викликає захворювання зорового нерва або закупорку судин. Якщо вони не отримують необхідний їм кисень і поживні речовини, очі починають проявляти ознаки втоми. Тютюновий дим - дуже сильний алерген. Тому у тих, хто палить або перебуває в задимленому приміщенні, з часом може розвинутися алергічний кон’юнктивіт, який, у свою чергу, супроводжується почервонінням очей, відчуттям печіння, відчуттям піску в очах, сльозотечею. Через задимлення зір погіршується.
7. Контакт із шкідливими речовинами впливає на очі
45% травм очей відбувається вдома. Контакт з миючими засобами (шампунем, милом, миючими засобами, духами тощо - містять небезпечні для ока речовини, які називаються лаурилсульфатом натрію) або іншими хімічними речовинами, гарячим жиром з каструлі, пилом і брудом під час ремонту - все це призводить до втрат зір. Наприклад, нешкідливий шампунь, потрапляючи в очі, може викликати пекучий біль, а в деяких випадках хімічний опік очей супроводжується набряком повік, сильним болем, помутнінням рогівки, сльозотечею та поганим зором.
Чоловіки люблять працювати з різними інструментами, не носячи окулярів.
8. Розтирання очей погіршує зір
Потирання очей голими руками може пошкодити складну систему кровоносних судин під повіками. Не кажучи вже про величезну кількість бактерій, які контактують з очима.
Щоб заспокоїти подразнення очей, спробуйте зробити холодний компрес і тримати його закритим.
9. Технологія зварювання викликає очі
Робота електрозварника дуже небезпечна і складна, оскільки на її представників постійно впливає велика кількість забруднюючих речовин, і особливо зварювання впливає на зір. У процесі зварювання більша частина випромінювання має тип УФ та Х, і коли очі піддаються впливу них, очна оболонка подразнюється. Світловий потік, який одночасно виробляє зварювальний апарат, настільки сильний, що тривалий вплив буквально спалює сітківку ока.
Недотримання правил захисту під час зварювання може призвести до опіків кон’юнктиви та рогівки, спричинення почервоніння очей, відчуття печіння, дискомфорту. Дивитися на зварювання без захисту дуже шкідливо навіть протягом декількох секунд, через 5 хвилин сітківка може згоріти.
10. Погана дієта спричиняє поганий зір
Зір - це дуже складний механізм, і для нормальної роботи йому необхідний достатній прийом вітамінів і мінералів. Якщо ви їсте трохи на роботі або віддаєте перевагу перекусити невеликими стравами швидкого харчування, замість повноцінного прийому їжі, не дивуйтеся, що зір у вас зменшився.
Для кращого огляду необхідно їсти продукти, багаті вітамінами С і Е, цинком та омега-3.