10 найкращих рослин для схуднення

схуднення

  1. Гуарана
  2. Мате
  3. Королева лугів
  4. Конжак
  5. Зелений чай
  6. Агаровий агар
  7. Зола
  8. Глід
  9. Лопух
  10. Кульбаба

Гуарана

Гуарана, яка походить з Південної Америки, є улюбленцем фармакопеї для схуднення. Правильно ! Гуарана - визнана рослина для схуднення (кілька досліджень показали її ефективність при зниженні ваги) завдяки своєму багатству кофеїном (до 4,5%, тоді як кавові зерна досягають піку 2%), який активізує обмін речовин і, отже, спалювання жиру. Однак остерігайтеся ризику передозування.

Цей стимулятор (мате містить кофеїн) надходить прямо з Латинської Америки, де його широко вживають у вигляді настою, особливо за його енергетичні властивості. Мате є виборним союзником у складі дієти для схуднення завдяки своїм глікогенолітичним (здатність розчиняти цукор) та ліполітичним (здатність розчиняти жир) функціям.

Королева лугів

Ця маленька квітка, що росте на європейських луках, дуже давно використовується як лікарська рослина. Але це також особливо цікаво в рамках програми для схуднення. Зціджуючи та очищаючи, він бере участь у виведенні токсинів та допомагає витіснити целюліт (прочитайте статтю про 6 ефективних способів усунення целюліту) та жир, інкрустований у тканинах.

Конжак

Він король придушувачів апетиту! Витягнутий із кореня Amorphophallus konjac, рослини, яку культивують і споживають в Азії з самого початку або майже на початку, коньяк надходить (серед інших) у вигляді порошку та має здатність поглинати до 100 разів більший за об’єм води. Досить проковтнути 1 г (бажано за ½ години до їжі), щоб отримати ефект від його дивовижного ефекту пригнічення апетиту.

Зелений чай

Зелений чай містить теїн, активну речовину (наприклад, кофеїн), яка, як відомо, допомагає при ліполізі - або спалюванні жиру - в організмі. Зелений чай також містить поліфеноли (особливо катехіни), які обмежують всмоктування ліпідів.

Агаровий агар

Навіть якщо агар-агар не є рослиною у загальноприйнятому розумінні цього поняття (це водорості), він займає чільне місце серед союзників лінії, зокрема завдяки дуже високому вмісту розчинних волокон, що набрякають у шлунку, ситості, і "зависати" на жирах та цукрі.

Зола

Цей потужний дренаж не має рівних для стимулювання функції нирок. Таким чином, це сприяє зниженню ваги, борючись із затримкою води та стимулюючи функції травлення.

Глід

Глід, який тривалий час застосовувався у фітотерапії при проблемах із серцем, менш відомий як трава для схуднення. Однак ягоди глоду активізують деградацію ліпідів і тим самим беруть участь у знешкодженні жирів.

Лопух

Відомо, що ця невеличка рослина з фіолетовими квітами, що засмічує стежки, лікує проблемну шкіру. Але корінь має інші сильні сторони. На додаток до його очищаючої та дренуючої дії, є властивість регулювати рівень цукру в крові.

Кульбаба

Кульбаба - чудовий сечогінний засіб, ідеально підходить тим, хто затримує воду і відчуває себе «роздутим». Це також дуже хороший детоксикант, який допомагає краще усувати відходи. Нарешті, відомо, що кульбаба допомагає травленню. Додатковий актив для ефекту "плоского живота".