10 найкращих страв для пітливості на вихідних
Потовиділення - це нормальна фізична функція. А завдяки дезодорантам, як правило, не потрібно турбуватися про неприємні запахи. Але деякі люди особливо сильно потіють. Може бути корисно поглянути на харчові звички, оскільки правильні продукти можуть допомогти зменшити плями від поту. Слід уникати кофеїну, алкоголю, чаю з липового цвіту, надто гострої їжі та фаст-фуду.
1. Овочі
Харчування на рослинній основі має важливе значення, коли мова йде про здорову та без піти дієту. Той, хто їсть багато м’яса, повинен знати, що це збільшує вироблення поту в організмі. Тож краще зробіть ставку на корисний салат.
2. Молочні продукти
Охолоджуючі молочні продукти є хітом, особливо в спекотні літні дні, щоб дати тілу приємне освіження. Йогурт або трохи пахта - але в несолодкій формі, будь ласка - допоможуть привести тіло до нижчих температур.
3. Кориця та імбир
Співбесіда чи перше побачення і справді схвильовані? Імбирний чай зі смаком кориці може допомогти зменшити стрес.
4. Горіхи
Горіхи містять велику кількість цинку, мікроелемента, який допомагає проти надмірного потовиділення. На додаток до горіхів, овочі, цільні зерна та м’ясо індички також містять велику кількість цинку.
5. Шавлія
Багато природних дезодорантів збагачені шавлією. Трава має прямий вплив на регуляцію тепла мозку, найкраще випивати дві-три склянки чаю з шавлії в день. Чай може запобігти потовиділенню влітку і є справжнім задоволенням від ангіни взимку.
6. М’ятний чай
Тепла чашка м’ятного чаю також має охолоджуючий ефект на організм. Той, хто страждає від почуття ситості або сильних головних болів, може також полегшити за допомогою м’ятного чаю.
7. Лимонна вода
Багато пити - це здорово, але ті, хто збагачують воду бризками лимонного соку, ефективно пригнічують вироблення поту, а також збалансують свій мінеральний баланс.
8. Рис
Згідно з аюрведичними вченнями про здоров’я, рис є справжнім майстром у запобіганні появі плям від поту. Чудово, що ви можете використовувати здорові зерна - бажано цільнозерновий варіант - на кухні різними способами.
9. Свіжий інжир
Ті, хто має солодкі зуби, мають на увазі: Крім того, в аюрведичному вченні смачно солодкий свіжий інжир є антиперспірантом. Ви можете дати чистим совістям фруктам танути на вашому язиці.
10. Томатний сік
Томатний сік справді не для всіх. Однак багато вітамінів групи В допомагають зупинити надмірне потовиділення. Якщо томатний сік вам зовсім не подобається, ви також можете використовувати сік пирію.