10 найздоровіших країн світу
Фото: bat_gio/Instagram
Здорова дієта практично в крові італійських жінок, як королева вуличного стилю Джованна Батталья. У їх меню багато риби та овочів
Жінки у всьому світі хвилюються з приводу секрету схуднення француженки. І італійці, і японці теж вважаються вище середнього стрункий. Не дивно. Оскільки в їхніх рідних країнах, у світовому порівнянні, багато здорової їжі надходить з кухні. Це також збільшує їх середню тривалість життя. Ми показуємо, хто живе там, де особливо здорово - і довго -.
Здорове харчування: 10 країн з найдовшою тривалістю життя
1. Монако
У Князівстві на Лазурному березі є багато заможних пенсіонерів, які зазвичай ведуть менш стресове життя, ніж стресові працівники з фінансовими проблемами. Багато з цих монегасків та новоприбулих також користуються перевагою наявності власного кухаря здорове харчування підносить до столу.
Тривалість життя: 89,63 Роки
2. Японія
Маленькими порціями, мало молочних продуктів, багато риби, для цього ледве червоний плоть - Японська дієта є просто здоровою і дає жителям довге життя.
Тривалість життя: 84,19 Роки
3. Сінгапур
Місто-держава в Південно-Східній Азії є одним із найчистіші місця світу. З раннього дитинства жителів вчать дбати про навколишнє середовище - і харчуватися здорово.
Тривалість життя: 84.07 Роки
4. Іспанія
Іспанська таємниця здоров'я: Сієста і тапас. Завдяки перерві рано вдень південні європейці отримують достатній відпочинок. І невеликими порціями різні закуски забезпечують різноманітне харчування.
Тривалість життя: 83,12 року
5. Греція
Оливкова олія, свіжіше Риба та овочі - Греки покладаються на збалансовану середземноморську дієту. Це змушує їх жити в середньому майже 83 роки.
Тривалість життя: 82,98 Роки
6. Андорра
Європейська міні-держава розташована в горах між Францією та Іспанією. Його мешканці харчуються середземноморською дієтою і виходять влітку похід і їздити взимку лижні - мабуть, ключ до довгого життя.
Тривалість життя: 82,58 Роки
7. Швейцарія
Подібно до жителів Андорри, швейцарці - великі Вентилятори на відкритому повітрі. Влітку вони піднімаються в гори, взимку спускаються на лижах або сноубордах. Спорт на свіжому повітрі та повноцінна дієта - це секрет вашого здоров’я.
Тривалість життя: 82,28 Роки
8. Австралія
Австралійці зобов’язані своїм здоров’ям високими імпортними зборами: імпорт іноземної продукції в країну є відносно дорогим, саме тому люди зазвичай харчуються місцеві продукти з природи, що зміцнює здоров’я. Спорт також є частиною культури країни. Багато австралійців грають у регбі, серфінг, драйв гірський велосипед або піти в похід. І залишайтеся в формі.
Тривалість життя: 81,98 Роки
9. Італія
Червоне вино - в помірних кількостях - і одне Середземноморська дієта з великою кількістю оливкової олії, трави та овочі вважаються гарантами італійців на довге здорове життя.
Тривалість життя: 81,95 Роки
10. Франція
Наші франкомовні сусіди призначені для невеликих порцій та збалансоване харчування відомі. Багато француженки також пропускають сніданок. Щодо питання, чи справді це здорово, думки розділилися. Але: французи їдуть частіше порівняно з іншими народами пішки, що в будь-якому випадку здорово.
Тривалість життя: 81,56 Роки