10 ознак того, що у вас проблеми зі щитовидною залозою, і що ви можете з цим зробити
Інтернет-видання
За підрахунками, зростаючий відсоток людей має проблеми зі щитовидною залозою, і більшість з них не знають про ці проблеми. 90% усіх дисбалансів щитовидної залози - це гіпотиреоз. Гіпотиреоз - це дефіцит гормонів щитовидної залози.
Щитовидна залоза, залоза у формі метелика біля основи шиї, є основною залозою обміну речовин. Дефіцит гормонів щитовидної залози впливає на всі системи організму.
Ось 10 ознак гіпотиреозу:
1. Ви відчуваєте втому після сну від 8 до 10 годин на ніч або вам потрібен сон протягом дня.
2. Набір ваги або неможливість схуднути.
3. Проблеми з настроєм, такі як перепади настрою, тривога або депресія.
4. Гормональний дисбаланс, такий як передменструальний синдром, нерегулярний цикл, безпліддя та сексуальна втрата апетиту.
5. Біль у м’язах, суглобах, синдром зап’ястного каналу або тендиніт.
6. Холодні руки і ноги, відчуття холоду, коли інші не відчувають.
7. Суха або потріскана шкіра, ламкі нігті та надмірне випадання волосся.
8. Запор.
9. Психічні проблеми, такі як запотівання мозку, відсутність концентрації уваги або погана пам’ять.
10. Набряк горла, хропіння або хриплий голос.
Які лабораторні тести найкраще визначити, якщо у вас проблема зі щитовидною залозою?
ТТГ (тиреотропний гормон)
FT4 (вільний тироксин)
FT3
Т3
Анти-ТРО (пероксидаза щитовидної залози)
Антитиреоглобулін
Оптимальні значення
Загальний тироксин (Т4):
11,8-22,6 мікрограмів на децилітр (мкг/дл) або 152-292 наномолей на літр (нмоль/л) від народження до 14 днів
6,4-13,3 мкг/дл (83-172 нмоль/л) у немовлят та дітей старшого віку
5,4-11,5 мкг/дл (57-148 нмоль/л) у дорослих
Вільний тироксин (FT4):
0,7-2,0 нг/дл нанограмів на децилітр або 10-26 пікомолей на літр
Загальний трийодтиронін (Т3):
32-250 нг/дл (0,49-3,85 нмоль/л) від народження до 14 днів
82-245 нг/дл (1,3-3,8 нмоль/л) у немовлят та дітей старшого віку
80-200 нг/дл (1,2-3,1 нмоль/л) у дорослих
Вільний трийодтиронін (FT3):
260-480 пг/дл (4,0-7,4 пмоль/л)
Індекс вільного тироксину (FTI):
7,5-17,5 від народження до 7 днів
5,0-12,8 у немовлят та дітей старшого віку
4,2-13,0 у дорослих
Що ви можете зробити для поліпшення функції щитовидної залози