10 підказок для виграшу М’ясоїди не повинні злитися! ›
Наступні важливі рекомендації використовують переваги м’ясних страв та ефективно запобігають небезпеці! Якщо дотримуватися цих пунктів, продукти тваринного походження можуть бути навіть здоровими. Найкращі поради щодо знекислення допомагають вашому тілу залишатися в тонусі та привабливим!
М'ясо багате цінним залізом, цинком і вітамінами В6 і В12 і являє собою повний запас білка, а недоліком є високий вміст насичених жирних кислот і високий кислотний баланс. Слід перешкоджати перекисненню, оскільки кислотність робить нас хворими, млявими та непривабливими. Ключ - баланс!
Усі люди мають індивідуальний генетичний склад, тому немає дієтичного плану, який був би корисним для всіх. Деякі з нас просто відчувають себе у формі та бадьорістю після м’ясної їжі. Наступні поради важливі, якщо ви не уявляєте життя без м’яса, але хочете залишатися здоровим!
1. Органічне м’ясо тварин із дотримання видового складу та годівлі має вищу харчову якість, оскільки природна їжа, багата мінералами для тварин, також закріплена в м’ясній речовині. Наразі етичний обов’язок щодо тварин має найвищий пріоритет!
2. Свинина і ковбаса, виготовлена з неї, повинна Рідкісні споживати, оскільки вони належать до дуже сильних виробників кислот. Цей тип м’яса особливо сприяє зашлакованості організму, а також сприяють захворюванням на основі запалення, таким як ревматизм та подагра.
3. домашня птицяАнгел Хоча воно також кисле, проте червоне м’ясо переважно. За допомогою мікроскопії темного поля за словами проф. Ендерлейну вдалося визначити, що в'язкість крові їстівного м'яса свинини та яловичини збільшується. М’ясо ссавців при вживанні щодня сприяє серцево-судинним захворюванням, таким як високий кров’яний тиск та інфаркти. Крім того, численні дослідження Гарвардського університету підтвердили, що часте споживання червоного м'яса значно збільшує ризик раку та діабету II типу. Що стосується м’яса птиці, ви отримаєте ще один плюс для свого здоров’я, якщо утримаєтеся від їжі шкіри. У шкірі птиці вміст пурину особливо високий; вирішальний біль та запалення викликають постійне споживання. Але, будь ласка, не зрозумійте мене неправильно. Вам не потрібно обійтися повністю без Хрусткої Качки!
4-й. Для ранкового удару я рекомендую вас Сік з половини лимона, Розведений водою для пиття. Це посилює метаболізм і є чудовим початком дня! Ще одним добре зарекомендованим собою напоєм для знекислення є базовий чай, наприклад, чай з компенсацією основи Sonnentor. Він має дезінтоксикаційний ефект і є корисним.
5. Тигрові горіхи це солодкі на смак, багаті клітковиною коріння, які належать до ТОП основних формувачів! У будь-якому випадку, насолоджуйтесь основною стравою з тигрового горіха на сніданок, оскільки наш обмін речовин все ще зайнятий вранці видаленням метаболічних залишків, які накопичилися в нічній роботі травлення. Легка лужна їжа не заважає важливим процесам детоксикації та сприяє здоровому кислотно-лужному балансу!
Здорові лужні мюслі
Інгредієнти на одну порцію:
- 2 ст. Ложки ягідних фруктів або інших стиглих фруктів на ваш вибір
- Трохи порошку стевії або сиропу агави (за бажанням)
- 150 мл мигдального молока
- В 2 ст. Ложки тигрового горіха
- В 1 ст. Ложки каштанових пластівців
Змішайте ягоди, каштанові пластівці та доданий підсолоджувач. Підігрійте мигдальне молоко, спініть і залийте його. Нарешті посипте зверху пластівцями тигрового горіха.
Ви можете отримати Пластівці тігернута Змішайте, звичайно, вашу улюблену крупу або посипте її чистим фруктовим салатом.
6. Картопля були справедливо оцінені протягом покоління як здоровий базовий баланс для м’ясних делікатесів. Картопля з курткою, що готується на пару, є найціннішим тут.
7. Оливки повністю ароматичні міцні основи! Ви можете змішати їх в салаті або насолодитися ними як перекусом. При покупці переконайтесь, що чорні оливки не є зеленими оливками, забарвленими глюконатом заліза (див. Примітку до декларації).
8. Зрілість Яблука (також кислі!) і Банани завжди в сезон і наповнені корисною клітковиною та мінералами. Залиште кислі зеленуваті банани і віддайте перевагу злегка коричневим крапчастим. Вони утворюють основи в балансі метаболізму і їх можна вживати в будь-який час як практичну закуску.
9. Як важливе емпіричне правило можна сказати наступне: Для кожного м’ясного блюда потрібно сирий фруктово-овочевий салат (в кращому випадку зі свіжими саджанцями та зеленню), які слід вживати разом із або в холодну пору року Відповідно доСуп Можна вибрати як закуску або на вечерю. Це також має сенс протягом дня Відповідно доГsesticks (паприка, огірок, MВуха) із зануренням в авокадо насолоджуватись. Таким чином розумно створити базовий баланс!
10. Підтримка є можливість БазенпрАпаратник брати. Я рекомендую базовий порошок вам на початку зміни дієти або щоб уникнути дієтичного блюзу. Численні мінерали та мікроелементи в цих продуктах поєднуються з вільними кислотами, такими як сечова кислота, сірчана кислота та фосфорна кислота в тканинній рідині, і нейтралізують їх їдкий ефект. При розщепленні жиру утворюються додаткові кетокислоти, які послаблюють організм і повинні бути нейтралізовані. Нейтралізовані кислоти тепер можна швидко вивести з організму. Однак у довгостроковій перспективі ви отримаєте лише тоді, коли в меню будуть запрошені овочі та фрукти.
Basica® пропонує ефективні засоби для нейтралізації надлишків кислот в організмі. (Знімок екрана: basica.ch)
Якщо ви знаходитесь у наступних фразах, то, будь ласка, побалуйте себе різними базовими промоторами як альтернативою або як гарнір!
«Чи немає дефіциту заліза, якщо я відмовляюся від соковитого стейка з яловичини?»
Основи, що утворюють здорові джерела заліза
Зелена савойська капуста, редька, червонокачанна капуста, буряк, чорна редька, брокколі, зелена квасоля, шпинат, зелена капуста, салат з ендівії, брюссельська капуста, лисички, салат з баранини, морква, петрушка, кунжут
Молекула гемоглобіну еритроцитів є залізною. Кисень, що надходить із бронхів, зв’язується із залізом у крові та розподіляється по всьому тілу. Здорова кров, багата киснем, створює гарне, дуже привабливе сяйво для шкіри та надзвичайно підвищує наші показники. Вітамін С сприяє засвоєнню заліза. Він уже міститься в багатьох свіжих овочах. Свіжовичавлений SГäfte такі як яблучний або апельсиновий сік також завжди є гарною ідеєю як постачальники вітаміну С. Основний ефект напою посилюється додаванням антиоксиданту Порошок злакової трави (наприклад, пирій) надзвичайно збільшився.
“Якщо я обмежу споживання м’яса, я точно втрачу м’язи. Це не може позитивно позначитися на моїй зовнішності та моїх результатах! ”
Базоутворюючі джерела білка не тваринного походження
Наш організм використовує для структури білка в організмі, такий як Б. м’язи, 23 амінокислоти. Дев'ять з них є життєво важливими для життя, і їх слід вживати з їжею, оскільки наш організм не може сам їх синтезувати. Кажуть, що харчові білки є повноцінними та цінними, коли вони містять ці дев’ять амінокислот. Вони містяться у фруктах, овочах, насінні, паростках та горіхах. Цінні білки краси можна знайти в таких рослинних джерелах:
Моя рекомендація:
Будь ласка, вибирайте регіональне високоякісне м’ясо, яке ви можете їсти 2-3 рази на тиждень, замість того, щоб споживати заражене м’ясо щодня. У поєднанні з овочами доступність поживних речовин в організмі збільшена з обох сторін. Дієта з надмірною базою дуже варта, оскільки вона надає нам краси та бадьорості!
Про Аліну Куку
Ліцензований фармацевт, 1982 року народження. Я навчався фармацевтиці в Німеччині в Мюнстерському університеті. Ліцензію на медичну практику я отримав у 2008 році після успішного складання третього державного іспиту. Цілісне здоров’я та живий християнин для мене важливі. Я вважаю емпіричні взаємодії між тілом, душею та духом особливо захоплюючими. Особисто я віддаю перевагу додатковій медицині, але я вдячний і класичній медицині. Мої двоє дітей полегшують мені дивитись на себе та світ із гумором, незважаючи на всі мої обов'язки.