10 причин не стати вегетаріанцем До теперішнього часу на Metropotam
Нещодавно я писав список з десяти причин стати вегетаріанцем. Матеріал викликав численні коментарі і, більш-менш аргументовано, вони показують, що це відкрита дискусія. Отже, ось список із 10 причин не стати вегетаріанцем.
1. Вам не потрібно турбуватися про те, що ваше тіло не отримує достатньої кількості білка. Якщо у випадку з вегетаріанцями вони завжди повинні бути обережними, щоб їсти білки, яких вони позбавлені через відсутність м’яса в раціоні, ті, хто їсть м’ясо, позбавляються цього стресу.
2. У ресторані все набагато більше простий. Хоча в Бухаресті є цілий ряд веганських ресторанів (1, 2, 3), знайти гарну страву набагато легше, якщо ви їсте м’ясо.
3. Кон'югована лінолева кислота (CLA). Я переконаний, що багато дам і панове з цікавістю піднімуть брови, почувши це ім’я, оскільки кислота, про яку йде мова, є допоміжним засобом, який часто використовують у дієтах. Ну, червоне м’ясо його містить. Поряд із залізом, вітаміном А, цинком та іншими корисними речовинами.
4. Більшість вегетаріанців стають залежними цукор. Занадто мало жиру, і тіло починає відчувати втому, а це означає, що воно буде жадати цукру. А цукру потрібно ще більше цукру, що може призвести до проблем із вагою.
5. соєвий. Неферментований може викликати проблеми з травленням. Він містить фітоестроген, подібний до естрогену в організмі, що може призвести до гормональних змін. Додайте до цього, що існує ціла дискусія на тему "Генетично модифіковані чи немодифіковані?", І список можна продовжувати.
6. Те, що в реченні не бере участь м’ясо, не означає, що їжа є такою вегетаріанська. Сир, томатний суп, коржик, киселі та навіть пиво не для вас, якщо ви вегетаріанець.
7. Ви завжди повинні звертати увагу етикетки продуктів, щоб чітко бачити, які інгредієнти вони містять, щоб не споживати навіть того, що ви хочете тримати на відстані.
8. Оточуючі повірять, що ви або засуджуєте їх, або хочете перетворити. Важливо, вегетаріанським чи ні, прийняти вибір іншого. Так, дискусія про плюси і мінуси "бути вегетаріанцем" є милий. Поки духи не нагріваються, як ми бачили у статті про про-вегетаріанців.
9. Тому що предки всеїдні тварини пережили вегетаріанців. Тобто австралопітеки, які також їли м’ясо, проходили дещо краще, ніж рослиноядний Парантроп.
10. Незважаючи на те, що медичні думки розділені, існує ризик цього вагітні жінки, які є вегетаріанцями, мають проблеми з новонародженим, позбавленим вітаміну В12.