10 причин спробувати електростимуляцію м’язів (EMS) за допомогою i-Body; FitnessMag
Мета всіх любителів фітнесу - отримати якнайкращу форму. Тепер це можливо за допомогою революційно нової технології для любителів спорту!
Суворо дотримувана спортивна програма, відпочинок та регулярне харчування абсолютно необхідні для досягнення оптимальних результатів. Але, оскільки технологія зайняла своє місце у нашому житті на всіх рівнях, ми можемо говорити і про новий етап у світі спорту, навіть революційний.
EMS, тобто електростимуляція м’язів, спочатку була створена в медичних цілях, ефективне рішення для спортсменів, які взяли перерву у тренуванні, або через брак часу, або через те, що вони отримали різні травми. Однак дослідження результатів, наданих EMS, привели до висновків, що зробили пристрої придатними для використання не тільки для цієї мети, але й усіх, хто хоче підтягнутого тіла, розвиненої м’язової маси і, особливо, швидких результатів.
Як і в SF-фільмах, для тренування, яке спалює до 1000 калорій всього за 20 хвилин, потрібно носити костюм, що містить електроди, і, поки він підключений до пристрою Mihabodytec2, ви виконуєте прості вправи, такі як коліна, згинається або плаває.
Сучасна технологія, що стоїть за нею, називається I Тіло! Персональний тренер i-Body встановлює поточну інтенсивність відповідно до цілей та фізичного стану клієнта, а завдяки 3D-сканеру Bodygee та аналізатору Tanita BC 1000 він надає важливу інформацію про ваш розвиток.
З одного сеансу на інший ви можете побачити зміни у своєму тривимірному аватарі, отримані після сканування, а також дані про вагу, жировий прошарок або м’язову масу.
Ось 10 причин, чому i-Body варто перевірити:
Революційна технологія, з мінімальним витраченим часом
Найдосконаліша модель пристрою на даний момент, I Тіло дає хороші результати і поєднує електростимуляцію з активними фізичними вправами. Цей підхід, на відміну від абсолютно пасивного, що використовується іншими пристроями, робить результати набагато ефектнішими за коротший час. Навчання можна проводити вдома або в офісі, тренер рухається куди завгодно, не втрачаючи часу;
Швидкі результати з точки зору визначення м’язів
Пристрій одночасно працює з усіма 8 м’язовими групами, таким чином активуючи до 95% м’язової маси. Його ефективність можна побачити неозброєним оком, оскільки вона передбачає більш інтенсивні та глибокі скорочення, ніж добровільні сутички;
Тренування спалюють набагато більше калорій, ніж звичайні
За 20 хвилин використання i-Body на тиждень, за цей час ви одночасно працюєте над усіма групами м’язів, тіло тренується більше, ніж через 4-6 годин у тренажерному залі, де ви б працювали на групи м’язів по одному.
Воно одночасно тренує м’язи агоністів та антагоністів
Тож попросіть «до побачення» з працюючими біцепсами та трицепсами послідовно! Економія часу на тренування - важлива перевага.
Це допомагає збалансувати гармонійний розвиток організму та збільшення м’язової фізичної сили
Якщо ви правша чи лівша, результати від цього не залежатимуть. Крім того, ви зможете компенсувати можливий дисбаланс. Типовою проблемою у практикуючих фітнес є більш розвинена м’язова кінцівка, ніж інша, або верхня частина тіла працює більш-менш інтенсивно, ніж нижня.
Мінімальний ризик травмування та незначний вплив на суглоби
Звичайно, пристрій також можна використовувати при повній нерухомості, але це дає дуже хороші результати за допомогою простих вправ, без додаткових ваг.
Збільшує кісткову масу
Тренінг EMS навіть бореться з остеопорозом, що представляє великий інтерес, особливо для жінок, а також для чоловіків. Усі люди втрачають кісткову масу після 30 років, якщо не займаються спортом, а у жінок втрата прискорюється після менопаузи.
Підвищує еластичність шкіри та зменшує целюліт
Оскільки тренування EMS прискорює кровообіг, шкіра зберігає свою еластичність, а впертий жировий шар, розташований в таких областях, як живіт або стегна, швидше зникає.
Це одна з небагатьох тренувань, яку можна робити навіть після операції
Коли спорт повинен бути перерваний до повного одужання. Наприклад, технологію EMS можна використовувати після кесаревого розтину без будь-яких проблем.
Ви спалюєте калорії навіть після припинення тренувань
Саме тому, що м’язи глибоко стимулюються, м’язові скорочення призводять до спалювання калорій навіть через 48 годин після закінчення сеансу EMS.