10 речей, які слід знати про грудне вигодовування; Фонд Оло
Всі говорять, коли все йде добре, грудне вигодовування - це справді чудово! Це унікальний зв’язок між мамою та дитиною. Але є також кілька інших переваг.
Ось наші 10 найкращих переваг грудного вигодовування:
1. Підходить для кожної дитини
Грудне молоко - ідеальна їжа для немовлят, оскільки воно відповідає та ідеально пристосовується до їхніх потреб. Він забезпечує енергією, вітамінами та мінералами, необхідними для їх розвитку. Крім того, він передає антитіла, щоб зменшити ризик захворювання.
Ти знав? На додаток до дитини слід пропонувати лише добавку з вітаміном D.
2. Суперфуд
Молозиво, молоко перших днів, особливо важливий, оскільки він дуже багатий на вітаміни, мінерали, білки та антитіла для захисту новонародженого.
3. Рости разом з дитиною
склад грудного молока змінюється з часом і відповідно до тривалості годування, щоб ідеально задовольнити потреби дитини. Чим довше корм, тим більше жиру буде молоком для задоволення високих потреб у енергії.
4. Легко засвоюється
Грудне молоко є легко засвоюється для дитини і дозволяє йому швидко отримати всю необхідну йому енергію. Це також допомагає зменшити ризик запорів або діареї.
Дитина не спить всю ніч? Давати дитячі каші, щоб допомогти йому заснути, не є хорошим варіантом. До 4 місяців дитина ще недостатньо розвинена, щоб мати змогу добре засвоювати злаки. Тому це може спричинити біль у животі.
5. Це вирішує дитина!
Дитина знає, коли він голодний, а коли вже не голодний. Випиваючи з грудей, він може краще контролювати темп і кількість молока, яке він приймає. Не потрібно стежити за годинником або підраховувати, скільки ви випили. Це вирішує дитина! Перш за все, він не повинен бути позбавлений цієї здатності, яка буде корисна йому все життя.
Голод дитини буде сильно змінюватися з перших кількох днів, оскільки розмір його шлунка зростає, як і він. При народженні її живіт розміром з мармур. У віці 10 днів воно буде приблизно розміром з велике куряче яйце.
6. У достатній кількості
Вам не потрібно турбуватися про виробництво молока. За рідкісними винятками, мама забезпечить дитину достатньою кількістю молока. І чим більше дитячих напоїв, тим більше молока буде виробляти мама. Отже, не буде проблем, коли дитина стимулює зростання і потребує більше молока.
Як дізнатися, чи достатньо п’є ваша дитина? Якщо він регулярно набирає вагу, змочує кілька підгузників на день, ви бачите, як він ковтає, і здається розслабленим після випитого, то він випиває досить.
7. Дитина смакує, що їсть мама
Мамине молоко йде взяти частину смаку їжі що вона їсть. Тому можна негайно піддавати дитину різним смакам і дозволяти їй розвивати свої харчові уподобання.
8. Не потрібно дієти
Грудне вигодовування вимагає багато енергії для виробництва молока. Тому особливо важливо піклуватися про маму в цей період. Для того, щоб мати необхідну енергію, мамі важливо мати достатню кількість їжі. Необхідна енергія також буде витягуватися безпосередньо з її запасів, навіть коли вам достатньо їсти. Отже, це допоможе їй втратити вагу (запаси жиру), накопичену під час вагітності. Ні в якому разі не можна сідати на дієту при грудному вигодовуванні.
9. Завжди готовий!
Грудне молоко є завжди готовий до споживання дитиною. Він завжди має потрібну температуру і не вимагає пляшок! До 6 місяців це найбільш практичне, економічне та екологічне рішення!
10. Мама може їсти все (або майже)
існує майже більше продуктів, яких слід уникати під час годування груддю. Відкладати слід лише енергетичні напої. Однак будьте обережні з алкоголем та кофеїном, оскільки вони швидко переходять у грудне молоко. Тому слід обмежити споживання кави, чаю, шоколаду або безалкогольних напоїв. Також слід зачекати 2–3 години після кожного вживання алкоголю перед грудним вигодовуванням.
Деякі риби, які містять більше ртуті, також повинні обмежуватися 150 г на місяць, наприклад, акула, риба-меч, марлін та тунці (консервований тунця не обмежується). Також уникайте частого вживання окуня, щуки, орехового, мускусного та озерної форелі (озерної форелі).
Потрібна допомога з годуванням груддю? Це нормально мати запитання, особливо спочатку. A велика кількість ресурсів можуть супроводжувати вас: спонсор грудного вигодовування, консультант з лактації, група грудного вигодовування та клініка тощо. Перш за все, не соромтеся просити про допомогу!