10 тиждень вагітності; Дитина і сім’я
Вашій дитині зараз близько трьох дюймів. Він вже може рухати руками і ногами. Вагітним жінкам слід підтримувати еластичність шкіри
Розвиток дитини
На початку десятого тижня пальці майбутньої дитини вже розкладені, але все ще з'єднані шкірними клаптями, що нагадують перетинчасті ноги земноводних. Вони повністю відокремлюються до кінця тижня. Стопи дитини також продовжують розвиватися: між променями пальців віялоподібних пластин є чіткі вирізи. Вперше дитина навмисно рухає руками і ногами. "Ви насправді можете говорити про певне свавілля тут", - каже доктор. Міря Пагенкемпер, яка досліджує пренатальний імпринт в рамках дослідження PRINCE (Пренатальна ідентифікація дитячого здоров'я). "Це вже не чисті рефлекси".
Замовляйте бюлетень про вагітність
Зараз статеві ознаки починають розвиватися. "До цього часу системи для хлопчиків і дівчаток були однаковими", - говорить Пагенкемпер. "Зараз у хлопчиків відступає так звана протока Мюллера, придатки яєчка та сім'явивідної протоки розвиваються з протоки Вольфа". У випадку з дівчатами все навпаки: протока Вольфа регресує, за винятком кількох останків, протока Мюллера призводить до маткових труб, матки та піхви. Тим не менше, ще точно зарано визначити стать за допомогою ультразвукового обстеження.
Маленьку людину вже видно ззовні: з’явилася область шиї та шиї, повіки видно, але все ще довго закриті, крихітні вушні раковини наближаються до своєї остаточної форми. Однак голова дитини все ще дуже велика по відношенню до решти. "Зараз середній ембріон має розмір близько 30 мм від коронки до кульці", - говорить Пагенкемпер. "Звичайно, в окремих випадках це може дещо відрізнятися". Оскільки ембріони одного віку мають приблизно однаковий розмір у першому триместрі вагітності, лікар може визначити термін гестації до тижня, виходячи з довжини ембріонів або довжини коронкової кістки (SSL).
Здоров’я матері
Ваш улюблений бюстгальтер починає щипати або вам навіть доводилося купувати більшу модель? Груди збільшуються в обсязі в першому триместрі вагітності: високий рівень гормонів естрогену і прогестерону стимулює тканину молочної залози рости.
Отримавши новий бюстгальтер, переконайтеся, що чашки охоплюють всю вашу грудь і добре тримайте її. Бюстгальтер повинен бути з еластичного матеріалу, а застібка на спинку повинна регулюватися кілька разів. Ідеально, якщо це зручно робити, не ріжеться ні в чому, але і не сидить занадто вільно. Про те, як можна додатково доглядати за грудьми, ви можете дізнатися з нашої підказки нижче.
Також важливо: правильний раціон. Під час вагітності не потрібно їсти за двох. Але для того, щоб дитина оптимально розвивалася у вашому животику, потрібно багато важливих поживних речовин. Як правильно харчуватися під час вагітності? Які поживні речовини особливо важливі? Без чого мені робити? Ви можете отримати інформацію щодо цього у свого гінеколога або акушерки та в статті: Здорове харчування під час вагітності.
Порада: догляд за шкірою
Якщо пазуха виростає, шкіра там повинна розтягуватися - як і згодом на шлунку та стегнах. Почніть рано, щоб щедро наносити на ці ділянки відповідні засоби і, в ідеалі, регулярно робити їх масаж. Розтяжки - це крихітні сльози в підшкірній клітковині, спричинені розтягуванням. Посудини внизу мерехтять, і смуги здаються синювато-коричнево-червоними. Після народження розтяжки з часом зникають і рубцюються, але вони не зникнуть повністю.
Можна спробувати запобігти появі розтяжок за допомогою регулярних масажів, що щипають. Найкраще, щоб акушерка або гінеколог пояснила вам точну техніку. Протріть шлунок спеціальною олією - наприклад, з аптеки. Потім обережно підніміть шматок шкіри великим і вказівним пальцями і відпустіть. Ось як ви виходите з пупка. Слід уникати ділянки над лобковою кісткою. Ви також можете масажувати сідниці, стегна та груди таким чином.
Небезпека: В останні кілька тижнів перед пологами шлунок змащуйте лише маслом. Якщо у вас є схильність до передчасних пологів, спершу поговоріть зі своїм гінекологом, чи підходить вам вищипувальний масаж!