10 загальних проблем, які впливають на стопу Creapharma
Часто приховані у взутті та шкарпетках, ноги з понад 150 кістками, суглобами, сухожиллями, м’язами та зв’язками на кожній нозі іноді нехтують або навіть зловживають, ризикуючи бути пошкодженими. В обох ногах 52 кістки, або 25% усіх кісток тіла. Хоча біль у ногах, як правило, є тимчасовою та помірною, вона може бути симптомом інших станів, які слід діагностувати та лікувати вчасно. З 6000 до 7000 кроків в середньому на день, ноги мають принципове значення. За даними журналу Prevention, близько 25% американців віком від 45 років мають хронічні болі в стопах.
Діабет
У цій статті ми не будемо конкретно розглядати проблему діабетиків з ногами (діабетична стопа). Насправді, під час погано лікуваного діабету 1 або 2 типу, іноді серйозні ураження, такі як некроз або виразки, можуть розвинути артеріопатію або невропатію типу. У дуже запущених випадках може знадобитися ампутація стопи. Іншими словами, ця стаття особливо важлива для діабетиків, метою якої є запобігання погіршенню інфекції (наприклад, врослого нігтя на нозі або болячки). Людина, що страждає на діабет, повинна регулярно перевіряти і перевіряти ноги, оскільки нейропатія часто залишає пацієнта без болю. Також важливо регулярно кремувати ноги, щоб підтримувати еластичність шкіри та уникати тріщин.
Щоб краще запобігти ризику захворювань та ускладнень, виявіть 10 поширених проблем зі стопами.
1. Крапля
Подагра - це ревматичне захворювання, спричинене підвищенням рівня сечової кислоти в крові. Ця молекула кристалізується в суглобах і викликає надзвичайно болюче запалення, яке, як правило, вражає стопу, зокрема великий палець ноги. При нападі подагри часто уражається лише один суглоб, але біль є нестерпним аж до того, що навіть торкання простирадла може стати нестерпним. Подагра зростає в останні роки, особливо в промислово розвинених країнах, зокрема, завдяки збільшенню нездорової їжі.
2. Мікоз стоп і нігтів
Мікоз стоп («стопа атлета») - це інфекційне захворювання, спричинене переростанням грибків між пальцями ніг. Це проявляється як почервоніння і лущення. Також можна розпізнати появу свербежу та тріщин. Дріжджова інфекція може розвинутися під нігтями рук, в даному випадку це оніхомікоз. Цвях злегка відшаровується від свого ложа, набуває інших кольорів і стає жовтим або зеленим або змінюється в товщині або текстурі.
3. Біль у стопах (наприклад, розтягнення або пухирі)
Стопа може зазнавати різного болю залежно від ураженої ділянки: м’язів, кісток, суглобів, зв’язок або сухожиль. Розтягнення також може бути причиною сильного болю. Незручне взуття, надмірне тертя, спорт (наприклад, футбол) або втома - все це є причиною болю в ногах. Якщо стопа має набряк, почервоніння, пухирі, врослий ніготь, мозоль і мозоль, постійний біль або важко рухати ногою, найкраще звернутися до лікаря.
4. Врослий ніготь і білок
Врослий ніготь характеризується зростанням нігтя в тілі, тобто всередині шкіри. Зазвичай він знаходиться у великому пальці ноги. Уражена область червоніє, з початком хворобливого запалення. Занадто короткі нігті на ногах, занадто тісні туфлі або певні нігті, які звиваються природним чином, є причиною вростання нігтів. Будьте обережні, без лікування рана може інфікуватися. Іноді травма нігтів на ногах може сприяти розвитку білизни - бактеріальної інфекції, яка на 3 стадії свого перебігу може потрапити в кров із загрозою сепсису.
5. Підошовні бородавки
Підошовні бородавки є одними з найпоширеніших проблем стопи. Це невеликий наріст, який розвивається на підошвах ніг. Бородавки, як правило, безболісні, але як тільки вони з’являються під ногами, вони стають дуже болючими і потребують швидкого лікування. Бородавка, як показано на фотографії нижче, також може бути на стопі (а не на підошві).
6. Мозолі та мозолі
Менш болючий, ніж бородавки або пухирі, мозоль характеризується потовщенням епідермісу. Він з’являється в зоні тиску на підошву стопи або там, де шкіра натирається занадто часто. Ріг можна впізнати за невеликою жовтуватою, злегка конічною мозоллю, яка росте на спинках суглобів, особливо на пальці ноги та на дальньому краї стопи. Це викликає біль при ходьбі і може не заразитися, якщо його не лікувати. Діабетики повинні знати про ці проблеми з ногами, діагностика яких може бути відкладена через відсутність болю.
7. Hallux valgus (bunion)
Hallux valgus або bunion - це проблема невідповідності великого пальця ноги і довгої кістки, що з’єднує її з гомілкостопом. Навіть якщо причини ще не дуже точні, бажано жінкам, які більше страждають від цього стану, уникати в довгостроковій перспективі носити взуття із загостреними пальцями на занадто тісних або високих підборах. Ще одна хороша порада - уникати придбання занадто великого або замалого взуття. Hallux valgus може спричинити постійний біль у стопі та призвести до утворення шишки на зовнішній частині великого пальця ноги. Підраховано, що 30% жінок уражаються одним або кількома пошкодженнями стопи.
8. Неврома Мортона
Неврома Мортона проявляється сильним болем, що відчувається між пальцями ніг. Це може статися в результаті потовщення або набряку тканини навколо підошовних нервів. Початок невроми можна пояснити здавленням нервів від занадто вузького взуття. За підрахунками, ця хвороба страждає більше, ніж жінок. З боку невроми Мортона не завжди є видимі ознаки зовні, але як тільки під пальцями ніг або між пальцями з’являється пекучий біль або оніміння, найкраще звернутися до лікаря.
9. Судоми в ногах
Судоми в ногах - це болісні, мимовільні скорочення, які впливають на м’язи. Як правило, вони короткі і можуть бути пов’язані із занадто великими зусиллями, яким не передувала достатня розминка м’язів. Причиною цих судом може бути також надмірне напруження, яке напружує м’язи або вимагає стійкого скорочення м’язів. Зневоднення, вагітність або поганий кровообіг у м’язах - це всі можливі фактори, які можуть спричинити цей біль. У разі судоми стопи обережно розтягніть м’яз, потягнувши кінчик стопи до себе із витягнутою ногою. Масажуючи напружену зону або встаючи, випрямляючи ноги і ходячи, як тільки біль трохи стихає, також допомагає запобігти появі інших спазмів.
А взимку:
Взимку та в холодну пору року обмороження та меншою мірою обмороження також можуть вразити ноги.