10 заходів для заміни 1 години бігу - 1:30 садівництва Fork & Bikini

1 год 30 садівництва

заміни

Будьте обережні, коли ми говоримо про садівництво, ми говоримо не про полив гортензій з шезлонга ... а про копати, лопатою, садити, обрізати і косити, несіть відра і штовхайте тачку. Не дуже підходить для вирощування герані в балконних плантаторах, словом, але ідеально підходить для тих, хто підтримує справжній сад! Однак остерігайтеся позицій: ви присідаєте або стаєте на коліна, а не нахиляєтесь, інакше садівництво не краще для вашої спини, ніж біг. План Б ? Маленька лавочка, спеціальна для садівництва, якщо ви не використовуєте її, щоб потягувати лимонад на сонці.

Меню, що спалює жир, список покупок, команда дієтологів, особистий простір, все це на Croq’kilos !