100% ефективне лікування схуднення

Менше червоного м’яса, але більше горіхів! Це дієта, запропонована групою дослідників, щоб продовжити життя людини і врятувати планету. Експерти стверджують, що якщо люди дотримуються цієї дієти, щороку можна уникнути понад 11 мільйонів смертей. І викиди парникових газів будуть значно зменшені.

Але щоб потрапити туди, людство повинно позбутися поганих харчових звичок. Дослідники кажуть, що людству загрожує небезпека. Але це можна було б врятувати дієтою. Називана підошовною дієтою, вона передбачає зниження на 50 відсотків споживання червоного м’яса та цукру.

Таким чином, населення планети може досягти 10 мільярдів людей - до 2050 року - і їжа буде забезпечена для кожної людини.

"Намагайтеся їсти лише один жучок на тиждень або соковиту порцію свинячих ребер на місяць"

Люди повинні їсти вдвічі більше горіхів, фруктів, овочів. А порції курки або риби слід обмежити лише кількома на тиждень. Таким чином, ризик страждати ожирінням, діабетом або раком буде зменшений. Однак зміни в харчуванні мали б благотворний вплив і на планету. Тим більше, що низьке виробництво м’яса означало б зменшення викидів парникових газів.

До цього часу людям потрібно змінити свої харчові звички. Згідно з дослідженнями, 3 мільярди людей у всьому світі харчуються нездорово. Планетарна дієта є результатом трирічного дослідницького проекту, в якому взяли участь 37 фахівців з 16 країн.