10-хвилинна флеш-піца з каструлі - YUMYUMS
Мало простих інгредієнтів, які ідеально підготували для однієї людини в найкоротші терміни, а потім на тарілці за 10 хвилин. 10-хвилинна піца Blitz з каструлі - моя особиста родзинка швидкого харчування. Тут не слід неправильно сприймати фаст-фуд як нездоровий. Швидка піца зі сковородою є здоровою, поживною та пристосовується до кожного, щоб кожен міг спекти свою улюблену піцу. Для основи вам потрібно борошно, скайр, сіль і розпушувач - і все. Перемішайте інгредієнти для тіста, розподіліть їх на злегка змащеній сковороді, накрийте улюбленими інгредієнтами, поставте кришку, зачекайте хвилин десять, готово! Простий, смачний, швидкий, корисний та надзвичайно зручний.
Інгредієнти 10-хвилинної піци на сковороді
Для тіста
- 3 ст. Ложки спельти з борошна
- 1 щіпка солі
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 3 ст. Л. Простого кварку з нежирним кремом або грецького йогурту 0,2%
- необов’язково насіння чіа, насіння гарбуза, насіння соняшнику
Для покриття
- просіяні помідори
- Приправа для піци
- Свіжий або заморожений базилік
- Тертий сир, пармезан, фета, протінелла
- помідори
- Скибочки курячої грудки
- Зелена цибуля
- а все інше, чого хоче твоє серце 🙂
Підготовка в 3 етапи
Необхідний час: 15 хвилин.
Робить каструлю-піцу загалом 6 балів
Візьміть невелику миску і змішайте в ній борошно, розпушувач, сіль і скайр. Якщо хочете, можете також додати столову ложку насіння чіа, насіння гарбуза або соняшнику.
Перш ніж набрати 10-хвилинну піцу на сковороді, підготуйте всі інгредієнти для заливки. Для мене це в основному нарізані курячі вирізки з курячих грудок, помідори, фета та пармезан. Просто подрібніть все необхідне для піци.
До каструлі
Покладіть трохи масла в сковорідку з покриттям і викладіть на неї липке тісто для піци.
Перша порада: Замість олії використовуйте розпилювач для випікання, щоб гарантовано не застрягло жодної піци на сковороді.
Друга порада: Великою мокрою ложкою рівномірно розподіліть клейке тісто по сковороді. Поки ложка мокра, тісто для піци можна швидко і просто розплющити.
Потім нанесіть томатну пасту на сире тісто, добре розподіліть її, а потім посипте на неї топінг. Накрийте сковороду і тушкуйте на плиті на середньому та слабкому вогні протягом 10 хвилин. Коли десять хвилин закінчаться, зніміть кришку, покладіть піцу на тарілку, і Blitz Pizza 🙂 готова
Допоможіть моїй основі піци чорніти?!
Якщо дно 10-хвилинної бліц-піци стає занадто темним на сковороді, у вас є два варіанти. Спочатку слід просочити наступну піцу на найнижчому рівні. Зазвичай це допомагає проти занадто темної підлоги. Якщо цього недостатньо, ви можете спекти 10-хвилинну піцу в духовці на папері для випічки. Тоді сир також стане коричневим. Незважаючи на папір для випічки, між папером і основою для піци потрібно покласти трохи олії або розпилювача. Інакше він застрягне в духовці. Що стосується смаку, то не має значення, готувати ви піцу на сковороді чи в духовці. На сковороді це набагато швидше, ніж у духовці.
Запам’ятайте на Pinterest
Розрахунок балів WW
Кілька інгредієнтів у тісті для піци роблять 10-хвилинну піцу Blitz піцерією. Тісто без доліва має всього 4 точки WW. Це дешевше, ніж звичайне обгортання! Ваша начинка складається з томатного пюре, спецій, скибочок курячої грудки, шматочків свіжих помідорів та капелюха Протінелли вся 10-хвилинна флеш-піца з каструлі 6 очок WW! Вибір сиру має вирішальне значення для оцінки вашої піци на сковороді. Зазвичай я приймаю Протінеллу, тому що вона дуже точна. Mibell Light Gratinkäse та Salakis Light Feta також настійно рекомендуються з точки зору балів.