11 смачних безалкогольних коктейлів для вагітних та жінок, які годують груддю Ліліпут; Кімната відпочинку
Вагітні та жінки, які годують груддю, також можуть побалувати себе вишуканим напоєм. Без алкоголю - але з іншими інгредієнтами, які особливо корисні для матері та дитини. Ми розкриваємо найкрасивіші рецепти - щоб ви могли по-справжньому побалувати себе.
«І завжди пам’ятай: пий, пий, пий». Усі вагітні жінки чують це речення від своєї акушерки чи гінеколога. Все добре і добре - але часто не так просто, якщо ви боретеся з нудотою, наприклад! Але що насправді можна пити вагітним, якщо їм не хочеться пити сік або воду? Трав'яний чай і фруктовий чай також нудні в довгостроковій перспективі.
Насправді є дійсно чудові альтернативи для вагітних. Наприклад, фруктові коктейлі. Чудова річ у тому, що більшість із них не тільки смакують, але й дійсно корисні для матері та дитини. Більшість напоїв настільки смачні, що також чудово смакують, коли ви годуєте грудьми.
Перероблений від природи проти проблем вагітності
Наприклад, свіжий імбир особливо ефективний при лікуванні печії та нудоти. Але тільки так він не смакує всіх. Однак зовсім інше, коли ти використовуєш його в коктейлі. До цього додаються апельсини - чудові джерела вітаміну С. Апельсини в крові містять ще більше вітаміну С.
Підготовка:
Наріжте кров апельсина тонкими скибочками. Очистіть і дрібно наріжте кубики імбиром. Полийте їх соком двох інших кров’яних апельсинових соків. Підсолодити медом. Дайте їй круто принаймні 1 годину. Залийте коктейль водою та кубиками льоду і подавайте до столу.
Гренадін особливо смачний. Не дивно, що в основі багатьох коктейлів лежить гранатовий дистилят. Він не дуже солодкий, але особливо багатий вітамінами.
Підготовка:
Налийте лід у склянку для довгого напою, залийте гренадіном і залийте свіжовичавленим соком грейпфрута. Акуратно перемішайте, щоб градієнт між червоним сиропом і фруктовим соком набув кольору вечірнього неба. Подавати з соломкою.
З соками рекомендується трохи обережно: жінкам, які годують груддю, потрібно перевірити, чи може дитина переносити такі екзотичні продукти, як манго або ананас (на жаль, деякі діти отримують від цього червоне дно), а вагітним слід стежити за вмістом шлункової кислоти. Якщо вам доведеться відригувати кислим, напій слід залишити стояти. Але це не так вже й погано, адже вишуканих коктейлів ще більше.
Моктейль - смачний безалкогольний мохіто
Рецепт коктейлю для безалкогольного мохіто
Безалкогольний "Моктейль" Мохіто, виготовлений зі свіжої чорниці, лаймів, м'яти, імбиру елю, газованої води та тростинного цукру, багатий вітамінами, смачний та чудово освіжаючий.
Молоко робить матусь сильними
Печія і кислотна відрижка ускладнюють життя багатьом вагітним жінкам. Насправді холодне молоко має тут заспокійливу дію, а кілька інших інгредієнтів забезпечують матір та дитину корисними поживними речовинами - ідеально підходить для тих, кому важко добре харчуватися через нудоту.
Змішані молочні напої можуть замінити менший прийом їжі і навряд чи обтяжують шлунок. Кальцій, який він містить, також особливо важливий для формування кісткової тканини дитини.
Підготовка:
Помийте, почистіть і грубо подрібніть або розморожте полуницю. Пюрируйте полуницю молоком, дріжджовими пластівцями та вершками. Приправити суміш корицею, кленовим сиропом і лимонним соком. Добре остудити.
Стакан теплого молока здавна вважався найкращою порадою для повноцінного сну. Здорові амінокислоти в молоці можуть бути особливо добре сприйняті організмом при нагріванні - вони забезпечують вироблення гормону щастя серотоніну. Це регулює втому і забезпечує приємні сни.
Купувати ручний блендер вже варто під час вагітності. Оскільки його можна використовувати для змішування чудових молочних напоїв з такими інгредієнтами, як манго, банани або диня. Пізніше паличка використовується для дитячого харчування.
Підготовка:
Викладіть абрикоси в блендер з медом і молоком, пюре. Потім розподіліть сік між склянками, залийте мінеральною водою за бажанням і негайно подавайте.
Для тих, хто має ласуни: Scho-Ora
(Для 1 особи)
2 ложки ванільного морозива
20 мл шоколадного сиропу
20 мл апельсинового сиропу
Молоко досипати
Збиті вершки
1 скибочка апельсина та шоколадна стружка для гарніру
Приготування: Збийте лід та сироп в електричній мішалці. Залийте молоком і розмішайте. Покладіть на збиті вершки. Гарнір.
Час святкувати: наші найкращі поради щодо вечірок
Вечірки приємні. Але у багатьох вагітних жінок іноді виникає відчуття, що вони насправді не можуть святкувати. Без гарного напою? Але шейкер не повинен залишатися в шафі, особливо для вишуканих коктейлів.
Майже кожен коктейль можна замовити як первинну версію в барі. Діва Марія замість Кривавої Марії та Діва Колада замість Діви Колади замість Пінья Колади. Однак домашні задоволення набагато кращі.
2 яблука
2 соковиті груші
75 мл яблучного соку
75 мл вишневого соку
Кориця (візьміть дуже мало, інакше це може спричинити пологи!)
Приготування: Наріжте шматочки фруктів на невеликі шматочки разом із соком та корицею в електричній мішалці та добре перемішайте. Налийте. Чекати з нетерпінням! Перевіряє дуже добре, навіть коли розігрівається ...
Виноградний сік підтримує серцево-судинну систему, а вишневий - важливі мінерали, такі як калій, залізо та кальцій.
Сік бузини також дуже корисний для вагітних і жінок, які годують груддю, оскільки він зміцнює імунітет і тим самим допомагає запобігти застуді або боротися з наявними застудами. Морквяний сік містить багато вітамінів, захищає судинну систему, корисний для шкіри та волосся та може полегшити печію.
Класична вечірка, звичайно, завжди хороша:
Іпанема (безалкогольна кайпірінья)
(За одну порцію)
Один вапно
Дві чайні ложки коричневого цукру
4 мл імбирного елю
6 мл нектару маракуї
подрібнений лід
Підготовка:
Розріжте вапно на восьмі, помістіть у довгий келих для напою і посипте над ним коричневий цукор. Потім шматочки вапна добре розім’яти дерев’яною ступкою і змішати з цукром; Потім залийте нектаром маракуї та імбирним елем і наповніть склянку подрібненим льодом.
І ось наш улюблений рецепт вечірки:
Підготовка:
Змішайте інгредієнти за смаком. Цей вишуканий напій виглядає майже таким і на смак схожий на просекко.
Виноградний сік містить багато вітамінів, залізо, калій і магній. Він підтримує нирки та травлення і тому може дуже добре допомогти при запорах. Дієтичні добавки, такі як порошок вітаміну С, не потрібні під час вагітності, але вони не шкодять і надають блискучий ефект просекко. Тож мами та майбутні мами можуть по-справжньому насолоджуватися.
Ви також можете знайти більше рецептів у Федеральному центрі медичної освіти (BZgA) у брошурі "Коктейлі без алкоголю". Наша порада: Спробуйте всі коктейлі разом з коханою людиною. Це просто весело, добре почувається та смакує!
Хто може розповісти нам улюблений рецепт наступної вечірки? Ми в захваті.