12-місячна диверсифікація дитячого харчування - 12-місячний посібник з харчування дитини
Як справи ?
Ваша дитина стає кращою в розумінні мови, і хоча вона бовтає більше за все інше, вона вже багато розуміє. Йому дедалі цікавіше зовнішній світ та навколишнє середовище: він стає авантюрним, але будьте впевнені, що будинок є безпечним дитячим майданчиком (сходи та вікна недоступні), щоб уникнути пошкоджень! Він також стає все більш автономним (і хоче показати вам, на які подвиги він здатний). До того ж він починає харчуватися поодинці, як великий.
Годування дитини 12 місяців
Ваша дитина бачить кінець тунелю диверсифікації їжі! Дійсно, він тепер може їсти що завгодно 😀
Він жує майже як бос завдяки своїм різцям (які почали рости приблизно через 6 місяців) та першим молярам, які продовжують рости.
Тепер ваша дитина може пити коров’яче молоко (хоча молоко для росту йому більше підходить). Він також може скуштувати нові сири (але все ж уникати сирих молочних). Тепер ми можемо готувати більш вишукані страви (наприклад: яєчний заварний крем).
Якої їжі все-таки слід уникати? Бобові, ракоподібні та продукти, що загрожують задухою (панірувальні сухарі, арахіс тощо), або засолення.
Цукор можна вводити в дуже малих кількостях, як мед, але додавання солі завжди настійно не рекомендується! (прочитайте наш файл про сіль)
➜ Додавання жиру завжди необхідне під час кожного прийому їжі (наша стаття про жир надасть вам інформацію про потребу в жирі в дієтах для немовлят).
І напій ?
На додаток до споживання молока, яке все ще (так) є дуже важливим (як зазвичай: приблизно 500 мл на день), вашій дитині також потрібно зволожувати, тому продовжуйте пропонувати їй воду (ідіть, останній раз: найкращий напій!).
Текстури для 12-місячної дитини
Вибір текстур за вами: змішаний, подрібнений, подрібнений, шматочками ... Ваша дитина тепер здатна адаптуватися до (майже) будь-якої текстури! Фокус не в тому, щоб робити занадто великі шматки, якщо він до цього ще не звик.
12-місячне дитяче меню
Сніданок: 240 мл молока + крупи (у вигляді дитячих злаків або тостів хліба) + невеликі шматочки фруктів.
Обід: овочі + 25 г або 30 г OPV (м’ясо, риба, яйце) + крохмаль + 1 чайна ложка жиру. На десерт змішані, подрібнені або жувальні фрукти, попередньо нарізані на невеликі шматочки.
Смакувати: молочний продукт (молоко або йогурт) + фрукти + сухарики хліба або будуару або круп.
Обідати: овочевий суп + молоко + шматок хліба або хліб + фрукти
Рецепт дитини 12 місяців
➜ Щоб отримати короткий опис основних потреб дитини до 1 року, ця стаття зможе повідомити вас.
Докладніше про диверсифікацію дієти див. У посібнику з диверсифікації татів.
➜ Також погляньте на наші органічні та сезонні баночки для дітей, щоб завершити різноманітність дитячого харчування