13 тижнів вагітності Пемперс
Час читання: 4 хв
13 тижнів вагітності: розвиток вашої дитини
Цього тижня органи вашої маленької дитини повністю сформовані та наполегливо працюють! Нирки починають виробляти сечу і повертати її назад в навколоплідну рідину, а селезінка виробляє еритроцити, які використовуються для перенесення кисню по всьому тілу.
Кишечник вашої дитини зійшов з пуповини і повернувся на своє місце в її лоні, тепер, коли він досить великий, щоб вмістити їх. Деякі з більших кісток, як у черепі, починають тверднути.
Що ще щодо вашої дитини? Незважаючи на те, що ви не почуєте жодного щебетання чи плачу до народження, її голосові зв’язки вже розвиваються.
Якщо у вас 13 тиждень вагітності, але ви вагітні двійнятами, ви вже можете дізнатися, чим відрізняється одна вагітність.
Ваш плід розміром з велику сливу або маленький персик.
Організм матері після 13 тижнів вагітності
Ви щойно вступили у другий триместр, який багато майбутніх мам називають вагітність медовим місяцем. Дискомфорт, який ви могли відчувати протягом першого триместру, такий як втома, нудота та позиви до частого сечовипускання, за цей час стихає, і ви навіть можете отримати більше енергії в цьому триместрі.
На даний момент кровопостачання та кровообіг цілісно пов’язані з плацентою, яка буде продовжувати зростати протягом вашої вагітності.
Ваш медичний працівник зможе виміряти висоту вашого фундалу - відстань між лобковою кісткою та верхівкою матки під час ваших дородових відвідувань. Це вимірювання вашої зростаючої матки допоможе їй визначити, чи добре розвивається ваша дитина.
Ніжність ваших грудей може змінюватися, іноді більш ніжною, іноді менше, і інші проблеми, такі як запор, здуття живота або печія, є загальними в цей час. Це пов’язано з тим, що вищий рівень гормонів може уповільнити травлення. Наш Посібник з питань вагітності надасть вам більше інформації про дієту, як підтримувати фізичну форму та своє здоров’я під час вагітності.
13 тижнів вагітності: ваші симптоми
Вагінальні виділення. Легкі або молочні виділення, які називаються лейкореєю, можуть збільшуватися в цей час вашої вагітності. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що ці виділення мають унікальну функцію, яка полягає у запобіганні подразнення та інфікування піхви. Якщо їх трохи занадто багато, розгляньте гігієнічні серветки.
Зміна лібідо. Цілком нормально, що ви і ваш партнер кілька разів збільшуєте або зменшуєте лібідо під час вагітності. Якщо ваша вагітність нормальна, і ви обидва цього хочете, не соромтеся і насолоджуйтесь цим інтимним моментом. Не хвилюйтеся, ваша дитина в безпеці. Ваша матка і навколоплідний міхур захищають її. Зверніться до свого медичного працівника, якщо у вас виникли запитання щодо цього чи чогось іншого. Однак майте на увазі той факт, що він може порадити вам уникати статевих контактів, якщо у вас є якісь ускладнення, наприклад, якщо у вас було кілька викиднів або є ризик передчасних пологів.
Болі в шлунку. Ви можете відчувати порушення травлення та печію протягом усієї вагітності, залежно від того, як ваша дитина рухається і який тиск ваша матка чинить на ваш живіт. Гормони вагітності також призводять до розслаблення м’язів над шлунком, що дозволяє всмоктуванню шлунку в стравохід і викликає печію. Ризик цього трапиться з вами збільшується, якщо ви лягаєте відразу після великої їжі. Цього дискомфорту можна уникнути, сидячи вертикально відразу після їжі та уникаючи можливих причин, таких як шоколад, цитрусові та смажена або гостра їжа.
Запор. Черговий удар гормонів! Прогестерон та естроген відіграють важливу роль під час вагітності, але в цей час вони можуть уповільнити вашу травну систему. Як результат, ви можете почуватися трохи роздутим. Їжте більше фруктів, овочів та цільнозернових продуктів, щоб отримати більше клітковини та полегшити транзит. Вживання сливового соку також може допомогти, як і багато води та регулярні фізичні вправи.
Витік молозиваВи можете помітити густі жовті виділення з грудей приблизно в цей час. Це молозиво, яке є молоком, яке ви будете виробляти протягом перших кількох днів після народження. Це цілком нормально, але, можливо, ви захочете використовувати ватяні диски (без поліетиленової плівки), щоб запобігти витоку.
13 тижнів вагітності: кілька речей, які слід врахувати
Чи ви поділилися гарною новиною зі своєю сім'єю та друзями? Початок другого триместру - чудовий час для цього, оскільки ризик викидня зменшується після перших трьох місяців. Звичайно, вибір, коли повідомляти новини, повністю залежить від вас. Ви можете надихнутися нашими смішними пропозиціями щодо вашої реклами.
Якщо ви працюєте, подумайте, коли ви хочете сказати своєму начальнику, що чекаєте дитину. Почніть запитувати себе, коли і як ви хочете повідомляти новини. Повідомте своїх колег та роботодавця, щоб вони могли підготуватися до компенсації вашої відсутності під час декретної відпустки.
Ви тренуєтесь? Якщо так, продовжуйте! Якщо ні, може бути корисно попросити поради у свого медичного працівника щодо початку щоденних вправ. Якщо це дає вам можливість продовжити, це може включати ходьбу, плавання або йогу. Ваші м’язи будуть вдячні вам як протягом останніх шести місяців вагітності, так і перших місяців після пологів, оскільки ці прогресивні фітнес-вправи допоможуть вам впоратись із зайвим стресом на своєму тілі.
Якщо ви робите вправи для живота, лежачи на спині, можливо, буде розумно шукати альтернативи, оскільки під час вагітності вага вашої матки може зменшити повернення крові до серця в цьому положенні. Зверніться до свого медичного працівника за порадою щодо альтернативних варіантів.
13 тижнів вагітності: зверніться до лікаря
Чому у мене іноді болить таз? (Деякі болі можуть бути пов’язані з круглими зв’язками через розширення матки, тому запитайте у свого медичного працівника, що є нормальним, а що ні.)
Чи набираю я достатньо ваги? Якщо ні, що я можу змінити, щоб повернутися до нормального набору ваги ?
13 тижнів: ваш контрольний список
Почніть думати про свій вибір дитячої кімнати чи няні. Ви можете звернутися за порадою до своїх друзів, сусідів або колег.
Якщо ви працюєте, дізнайтеся про те, як працює декретна відпустка: які ваші права та ваш вибір, скільки тижнів триває, ваша винагорода за вашої відсутності тощо. Ви також можете запитати у свого роботодавця, чи пропонує він додаткові пільги за цих обставин.
Подумайте, як повідомити новини своїй широкій родині та різним колам друзів.
Ви можете використовувати наш генератор імен, щоб скласти перший список можливих імен для вашого малюка.
Підпишіться на ще більше порад щодо вагітності: