15 пікантних і солодких рецептів менше 300 калорій вилки та бікіні
Запіканка з гарбуза та картоплі з низькокалорійним тертим сиром
Під часосінь тазима, не завжди легко приготувати хороші, смачні та втішні страви, не шкодячи всім нашим зусиллям, якщо ми цього хочемо втрачати вагу. Між тартифлеттою, гратеном, гратиновим супом або ракллеткою, так, наш сезонні рецепти далеко не бойфренди з будь-якою дієтою ... І не десерти докажуть нам помилку! Шоколадний торт, карамельний крем-брюле, спекулюс кришиться або сухофрукти стрізель, чим вони регресивніші, тим більше вони зігрівають наші гурманські серця.
Відкрийте всі наші легкі рецепти. Нарешті, ви зможете харчуватися здорово, але з обжерливістю !
Худнути протягом сезону ? Кажете, це неможливо. Зварити купу пікантні та солодкі рецепти менше 300 калорій на порцію ? Це відверто абсурд, ви дорікаєте. Але як щодо цих 15 сезонних рецептів з низькою калорійністю представлений у цьому досьє Вилка та бікіні ? Менш ніж 300 калорій, так, так, їм немає чого заздрити нашим традиційним стравам, які зазвичай їдять. Синоніми (також) комфортна їжа ", Ви вже можете бути впевнені, що будете насолоджуватися до весни не беручи ні грама на шкалу !
У цій добірці 15 страв та десертів менше 300 калорій, відкриваються вам, з солоного боку, запіканка з гарбуза та картоплі з тертим сиром (світло), нежирний яловичий бургуньйон з лісовими грибами, макарони з цвітної капусти на грилі, міні-гарбуз та киш Рокфор (з домашньою скоринкою без додавання жиру), блині для схуднення з копченим лососем та червоною цибулею, інжир, свіжий козячий сир і легкий торт фета, легкі пшоняні крокети з запашними травами або тушонка з моркви з морквою та цибулею-пореєм. З найкращого боку нам все ще потрібно відкрити для себе м'який грушевий пиріг з нежирним сиром, пісочне шоколадне та карамельне батончики (без масла або олії), Торт із сухофруктів з дієтичним шоколадним ганашем або мафіни з ванільного та пеканового стреуселю з низьким вмістом жиру...
За допомогою цього файлу 15 страв та десертів менше 300 калорій, попрощайся раз і назавжди з тими зайвими кілограмами, які ти зазвичай набираєш в кінці року (навіть перед канікулами)! Побалуйте себе, всі ці смаколики освітлені і абсолютно дозволено під час будь-якої дієти. Так що тріщини !
Хочете схуднути, але здоровим і стійким способом? Це можливо з Croq'Kilos. Так що йдіть на це !