16 тиждень вагітності - 18 ВА - Доктісімо
Протягом 16-го тижня вагітності (18-го тижня аменореї) нудота зазвичай зникала. Ваше обличчя округлене, як і ваш маленький живіт. Ти світиш! І деякі з вас вже відчувають перші рухи дитини, якій зараз майже 17 сантиметрів і важить близько 150 грамів.
Зміни в мамі
Нудота вагітності проходить
Нудота, як правило, пропадає. Ваші риси обличчя округлі, як і ваш живіт починає формуватися.
Потік крові продовжує посилюватися
Іноді може спричинити можливий набряк слизової носа місцевий кровотік. Ваш пульс прискорюється близько 20% впоратися з посиленим кровотоком по всьому тілу. Ваше волосся та нігті також швидше ростуть.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Уповільнення діяльності кишечника
Ви також можете зустрітися проблеми з порушенням травлення та запорами тому що ваша діяльність кишечника сповільнюється, а матка чинить тиск на сечовий міхур у міру зростання. Ви зараз одна з тих жінок, які відчути перші рухи дитини.
Переваги масажу під час вагітності
Коли ви чекаєте дитину, ваше тіло вкрай напружене. Потреба доторкнутися і помасажувати стає основною потребою. Крім того, масаж можна поліпшити тривожні стани: іт вивільняє повеню ендорфінів, ці відомі анксиолітичні речовини (які заспокоюють тривогу). В унісон спеціалісти сходяться на думці, що робити масажі допоможіть майбутній матері спокійно підійти до пологів.
Маленька підказка: щоб краще вливатися в масаж, як у гарячій гарячій ванні, дихай! "Дихання відіграє ключову роль у успішному прогресу вагітності", - пояснює Йоел Саватофскі, масажист-фізіотерапевт. * Щоб перевести дух, потрібно сприяти глибоким вдихам: вдих опускає діафрагму, що викликає масаж усіх органів черевної порожнини. Подих і зітхання викликають розслаблення і глибоке розслаблення. Крім отриманого заспокоєння, ця дихальна гімнастика сприяє регресу деяких порушень, таких як запаморочення, нудота та серцебиття.
Еволюція плода
Відчуваються перші удари дитини
Малюк починає накопичувати жир під шкірою. Його очі дивляться вперед, вони більше не розташовані по боках обличчя. Шкіра прозора і тонка. На цьому етапі визначаються її зовнішні статеві органи. З простором, який він має в утробі матері, дитина більше рухається, і ви починаєте відчувати перші удариs. Деякі жінки можуть асоціювати їх із "бульбашками" або "крилами метелика". Це маленьке диво 17 сантиметрів і 150 грамів, яке зараз у вас активоване !
Дитина реагує на звуки
Ближче до кінця 4-го місяця він встигає смоктати великі пальці, ковтати і моргати. Лануго, прекрасний захисний пух, з’являється на його тілі і дозволяє йому підтримувати відповідну температуру, поки не вистачає жиру. УЗД може показати, що плід реагує на слухові подразники: ще одна причина спілкуватися з ним! Її повіки все ще закриті, але вони нехай проходить світло. Сітківка вже сприймає зміни світла. Якщо це дівчина, то її матка і маткові труби зараз на місці.
Рухайся дитино
Якщо ви не можете відчути свою дитину, не панікуйте, іншим жінкам іноді доводиться чекати цього після 20-го тижня! Але деякі поради можуть допомогти вам його стимулювати і водночас відчувати це краще: по-перше, бути розслабленим і лежачим, ви частіше відчуваєте його рухи, а його тремтить, а не кидають навколо вашої матки. По-друге, послухати музику (трохи голосно), звуки можуть стимулювати це, і деякі немовлята підуть так далеко, що постукують ногами в ритмі. Остання порада: Випивши склянку крижаного напою, можна пробудити запал людини.
Кроки, про які не слід забувати протягом 16-го тижня
- Слідкуйте за зубами ! Під час вагітності гормональні зміни мають тенденцію послабити зуби та ясна. Потрібна перевірка у стоматолога, а також видалення накипу та ан посилена гігієна зубів.
- Якщо під час вагітності стався збій, не панікуйте. Догляд за зубами в цей період не протипоказаний, місцева анестезія та рентген зубів безпечні. З іншого боку, стоматологи-хірурги вважають за краще обмежуватися лікуванням невеликих надзвичайних ситуацій (порожнин, інфекцій, абсцесів). Якщо потрібно більше попрацювати на зубі, він відкладе процедуру після пологів.
Виберіть ім’я для майбутньої дитини
Навіть якщо у вас ще не було УЗД, яке дозволяє дізнатися стать дитини (у вас його недовго, вам доведеться почекати до 19-го тижня!), Ви можете почати подумайте про ім’я дитини. Короткий путівник допоможе вам знайти ім’я дитини. Тим часом, ось найпопулярніші імена в 2019 році: