1м60 на 69 кг!
Оскільки я залишив батьківський будинок, щоб жити зі своїм другом (на той час мені було 21 рік, я важив 57 кг. Тож я почувався не надто погано, навіть якщо знаю, що, щоб бути справді чортовим, блін, мені довелося важити 50 кг але привіт.) Я дуже набрав ваги: аперитив з друзями, mc do, нутелла перед телевізором. Я піднявся до 75 кг, тому для мене катастрофа. За 6 років я майже набрав 20 кг !
там я схудла майже на 6 кг, але хотіла б схуднути ще на 12, це справді непросто, особливо коли вас запрошують або коли ви запрошуєте. Я не в розпачі, але іноді це дійсно бере мене на розум. коли я думаю, що раніше я міг одягнути все, що хотів.
тож, якщо ви запропонуєте мені хорошу дієту (але все одно не надто жорстку.), я був би в захваті.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Здравствуйте
мені g 22 років 1,60 і 70 кг
3 тижні тому gt на 73.6
мені на найвищому gt в 76 потім пішли в обороти і знизилися до 67,5. Я пробув там 2 роки, і г взяв 6 кг постійного ребелота де нво на дієті.
g все-таки трохи менше десяти кілограмів втратити, і я був би радий.
жодної дієти, щоб запропонувати вам, я дозволяю собі все в межах 1500 ккал для мого 1-го місяця, а потім другого, я думаю, що знижуюсь до 1200 ккал і залишаюся там, поки я не задоволений своєю вагою.