1м76 за 92 кг що робити Бодібілдінг форум

  • Індекс дошки ПИТАННЯ Приріст маси - Збільшення жиру
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми 06 лютого. 2021, 09:04
  • Години у форматі UTC + 01: 00

1м76 на 92 кг, що робити?

Модератор: помірність

бодібілдінг

1м76 на 92 кг, що робити?

Повідомлення від Рептидав »31 грудня 2013, 01:26

Доброго вечора, я новачок у бодібілдингу, я почну на початку місяця, як тільки прилад прибуде додому, але я не розумію, що робити з точки зору харчування?
Тож я збираюся нарощувати м’язову масу? Я мушу дотримуватися дієтичної програми, щоб логічно, я 1m76 для 92 кг я набрав вагу через відсутність спорту. Моє запитання:
Чи дасть мені ця дієта знову жиру? Тому що я в будь-якому випадку виявляю себе досить пухким, ха-ха. Це вже не йде?
Чи допоможе це тілу швидше нарощувати м’язи? Як я виглядатиму через 3 місяці навчання? У мене проблеми з розумінням, результат буде тоді, коли я почну суху дієту?

Вибачте, але я новачок, мені важко зрозуміти. Оскільки, читаючи приклад дієти вище, у мене складається враження, що я розтану в порівнянні зі своєю дієтою. (крім того, що я більше не займаюся спортом, я добре харчуюся!) більше того, якщо я відновлю м’язову масу і біжу?

Якби хтось міг мене просвітити? Дякую, було б непогано!