2 кг за одну ніч

Привіт усім, я намагався схуднути близько 3 тижнів, моєю метою було скинути 5 кг, а мені вдалося схуднути 3. Вчора мені було 50 кг, я їжу горошок і моркву на вечерю, кілька фруктових цукерок в смоктальному та апельсиновому кольорі соку і сьогодні вранці на вазі я набрав 2 кг, це мене дуже пригнічує.
я не розумію.
(Я хотів би зазначити, що я не думаю, що сильно зволожував попередній тиждень, тоді як вчора я спробував ще раз.)
наперед дякую

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

У мене теж така ж проблема, як і у вас, я також чекаю від вас поради, дякую

Ні, я насправді не дотримуюсь обмежувальної дієти, я вибрав серед продуктів, які мені подобаються, які не містять багато калорій і насичують, а саме бобові, нут, сочевиця, горох, червона квасоля і навіть крохмальний рис, тісто з сирно-сирним соусом, як тільки я зголоднію, я їм, я взагалі не обмежуюсь, мені навіть вдалося вийти зі своєї булімії завдяки цьому, і я худну. (Я додаю фрукти, овочі та рибу, але тут я говорив про те, що дозволило мені зовсім не хотіти лапати жирні та солодкі речі)
Я не можу зрозуміти, як можна за одну ніч після гороху набрати 2 кг .

Не можу знайти вашу відповідь ?

Чому ми набираємо вагу протягом періоду ?

Можливо, це все тоді це мені ніколи цього не робило. Дякую тобі доброго дня

Привіт усім, я намагався схуднути близько 3 тижнів, моєю метою було скинути 5 кг, а мені вдалося схуднути 3. Вчора я мав 50 кг, на вечерю їжу горох і моркву, смокчу фруктові цукерки і апельсиновий сік, а сьогодні вранці на вазі я набрав 2 кг, це мене дуже пригнічує.
я не розумію.
(Я хотів би зазначити, що я не думаю, що сильно зволожував попередній тиждень, тоді як вчора я спробував ще раз.)
наперед дякую

зважування кожного дня не є вичерпним. Ваша шкала може показувати втрату ваги, оскільки Ви недостатньо зволожуєте, поки в цей час накопичуєте жир . або навпаки, це показує збільшення ваги, оскільки Ви перебуваєте у затримці рідини, стільці, набираєте м’язи, поки Ви можете бути в кінетиці втрати жиру . зважуватись кожен день нічого не означає, бо ми не лише з жиру. Я запевняю вас, що найкращий спосіб схуднути, дотримуватися правильної ваги - це перестати бути нав'язливим до свого тіла і вилікувати будь-яке ненормальне ставлення до їжі . все - це питання балансу між в’їздом і виїздом та нормальним водінням. ми повинні відпустити.