2018 які ваші гарні резолюції Fork & Bikini
Я змінюю своє життя, щоб почуватися більш повноцінним !
1/Проводьте більше часу з друзями та родиною
Якщо задуматися, то рідкісні випадки в 2017 році, коли ви їздили на вихідні в сільську місцевість із батьками або телефонували своєму старому та найкращому другу, проживаючи далеко від вас протягом X років? Потрібно приділити їм більше уваги у 2018 році; вони найдорожче, що у вас є! Одним із секретів щастя є почуття кохання та оточення. Чим більше моментів ви поділитесь з родиною та друзями, тим щасливішими ви будете.
2/схуднути
Чи були ви, як правило, між своїм професійним життям та особистим життям (дружиною, дітьми…) забутими собою у 2017 році? Крім того, у вас був апетит і ви їли занадто багато? Прощайте з гармонійним силуетом, тепер у вас є кілька зайвих кілограмів! Що, якби ви скористалися 2018 роком, щоб збалансувати свій раціон і схуднути? Не панікуйте: вам не потрібна різка дієта; просто для відновлення хороших харчових звичок. Більше не гризти, їсти сирі овочі та овочі під час кожного прийому їжі, снідати королем, обідати принца та вечеря бідняка, пити багато води (...), цього достатньо, щоб зникнути ваш малюк може, а ваш непривабливі намистини !
3/Знайти роботу
Чи тягнеш ти ноги щоразу, коли йдеш на роботу? Ви більше не почуваєтесь настільки мотивованим і захопленим своєю роботою порівняно з першими роками? Не кажучи вже про те, що атмосфера між вами та вашими колегами чи вашим шефом не є найгармонійнішою, і ви звикаєте до неї ... Чому б вам не змінити роботу в 2018 році? Професійне зростання також є одним із ключів до щастя. Отже, вже думайте про оновлення свого клінічного візиту, подання заявки/відповідь на кілька рекламних оголошень, проходження/прийняття співбесід (…), але перш за все навчитися бути впевненим у собі.
4/кинути палити
Минуло X років, коли ти говориш собі, що слід кинути палити, але кожного разу ти ніколи не вживаєш заходів і не відновлюєш куріння занадто легко при найменшому стресі чи найменшому роздратуванні ... А якщо кинути назавжди в 2018 році? Це не так важко. Подумайте про те, щоб за вами пішов медичний працівник (лікар, терапевт, голкорефлексотерапевт тощо), і допомогти собі одному чи кільком друзям або членам сім'ї. Спробуйте також замінити свою тягу до сигарет чимось іншим, що також викликає у вас бажання і доставляє задоволення. Квадрат шоколаду, м’ятних цукерок, фруктової жувальної гумки (...), ми часто куримо не за звичкою, а не за реальною необхідністю. Знай це !
5/Позитивні
У 2018 році пам’ятайте все прекрасне, що у вас є, що повинно зробити вас щасливим, коли негатив зайнять вас. Почуття того, що ти зазнав невдачі, був поганим і не отримав достатньої вигоди, більше не повинно існувати. Очевидно, єдине гаслове слово: positivez !
6/займатися спортом
2017 рік був непростим; однак, ваша спортивна практика була/залишилася нульовою ... Але що говорить приказка? Щоб мати гарне самопочуття, ви повинні практикувати регулярні та адаптовані фізичні навантаження. Щоб почувати себе більш повноцінним у 2018 році, спорт, ви це зробите! Однак для того, щоб бути в хорошій формі, не потрібно щоранку гуляти або тренуватися шість днів на тиждень у спортзалі. Щодня рухайтесь більше (волійте гуляти, а не їздити на громадському транспорті, підніматися сходами, а не чекати ліфта, їздити на велосипеді до місцевої пекарні ...) і займатися вибраною фізичною активністю лише один-два рази на тиждень (аквагим, зумба, плавання, йога…). Цього більш ніж достатньо !
7/Економте гроші
Ви нав'язливий покупець і звикли швидко витрачати кожну зароблену копійку? Зробіть місце для економії в 2018 році! По-перше, ви уникнете стресових пострілів на кшталт "як я плачу за цим рахунком?" "Або" чи пройде мій чек на оренду цього місяця? "; по-друге, ви можете використовувати свої заощадження, щоб придбати собі те, що вам дуже хочеться. Якщо ви заощадите ці заощадження протягом декількох місяців, це не декоративні вироби або пара взуття, які ви можете собі дозволити, а гарна машина чи поїздка за кордон! Більше веселощів, ні ?
8/робити добрі справи
Робіть добрі справи у 2018 році! Щастя також робить щасливими інших. Однак вам не потрібно бути абатом П’єром, Ганді чи Матір’ю Терезою, щоб бути корисним, допомагати, втішати та підтримувати інших. Добрі справи - це дрібниці, навіть найдрібніші речі, які ви можете зробити в певний момент свого дня. Передайте привіт своєму колезі, навіть якщо він вам не подобається, віддавайте місце літній людині в громадському транспорті, надайте маленьку кімнату бездомному, допомагайте своєму найкращому другу, коли він у нім (...), чим більше ви накопичуєте цих маленьких уваг навколо себе, тим більше у вас розвивається ваша вдячність і ваше співчуття і тим більше ви будете почуватись корисними в цьому світі.
9/Розробити особистий проект
Ви завжди мріяли поїхати в дорогу чи виставити свої фотографії? Зробіть 2018 роком роком кульмінації всіх своїх важливих для вас особистих проектів. Подорож? Покладіть туди свої заощадження (див. Вище), (повторно) складіть паспорт, швидко відкладіть свої канікули та знайдіть необхідний час, щоб добре його організувати! Фотовиставка? Поговоріть зі своїм колегою (хто знає когось, хто знає когось, хто працює в художній галереї), наважтесь зв’язатися з ним та зустрітися з ним, призначте дату та організуйте відкриття виставки! Припиніть зволікати з тим, що ви можете зробити сьогодні. Ви живете в теперішньому, а теперішнє є зараз, тому насолоджуйтесь цим !
10/Знайди любов
Ви давно самотні? Чи не хочете ви гарезувати справа наліво, ніж виявити себе справжнім хлопцем? Можливо, це за вибором ... у такому випадку пам’ятайте, що прийняти відкрити своє серце для інших - це одна з найкрасивіших речей у житті. І навпаки, якщо ви хочете оселитися, але натрапляєте лише на бабців чи друзів, не здавайтесь і ніколи не припиняйте шукати! Те, що це не працювало з вашим колишнім, не означає, що воно ніколи не спрацює! Виходьте ввечері, домовляйтеся про зустріч з друзями своїх друзів, відвідуйте популярні місця (музеї, бібліотеки, майстерні ...) та/або реєструйтесь на сайтах знайомств. У 2018 році ви також почуватиметесь виконаною як пара !