22 тиждень вагітності - 24 ВА - Доктісімо

Ви перебуваєте на 22-му тижні вагітності (24-й тиждень аменореї)! Щоб уникнути анемії (нестачі заліза), лікар може призначити аналіз крові та, при необхідності, прикорм. Ви також можете надавати перевагу певним продуктам, багатим на залізо. Дитина тепер міряй 26 сантиметрів і важить 500 грам !

тиждень

Зміни в мамі

Ризики анемії

Як і в попередні тижні, обсяг крові збільшився, і більша частина його виявляється у вигляді плазми, що має ефект розріджують кров і викликають анемію. Зазвичай через брак заліза, потреби якого особливо високі під час вагітності, анемія піддає майбутню матір більший ризик недоношеності. При необхідності лікар може призначити залізо у формі таблеток. На вашому боці ви можете прийняти дієту, багату залізом (риба, бобові).

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Збільшення ваги продовжується

За цей час ваш живіт стає більшим, і з кожним днем ​​ви набираєте трохи більше ваги. Загалом, у вас не надто погано крім кількох незначних незручностей (болі в животі, болі в спині тощо). Знову ж таки, ключовим є відпочинок !

Проблеми зі шкірою під час вагітності

Нерідкі випадки, коли вагітна жінка відчуває або погіршує різні шкірні розлади, такі як вугрі або екзема. Більш винятковим є те, що вагітність може бути причиною специфічних шкірних захворювань, які зазвичай не мають впливу на плід. Огляд цих шкірних розладів 1,2 .

Еволюція плода

Її шкіра потовщується

Дитина тепер міряй 26 сантиметрів і важить 500 грам ! Шкіра у неї потовщується, але вона все ще вся зморщена, оскільки ще не містить достатньої кількості жиру. Жирові клітини масово надходитимуть трохи пізніше. Щоб захистити його, в’язка та масляниста речовина покриває його, це - vernix caseosa.

Колір її очей

Вії та брови на місці. За її закритими повіками, райдужка вже має певну пігментацію. але ти не побачиш його першого погляду до його народження. А щоб знати колір його очей, вам знадобиться ще більше терпіння.

З’являється його імунна система

Щодо основних функцій організму, легені продовжують розвиватися та їх дихальні тренування. Нова основна розробка: з’являється його імунна система з утворенням лейкоцитів.

Кроки, щоб пам’ятати 22-й тиждень

  • Раннє визнання дитини: це добровільний акт, який пов’язує безвідкличний правовий зв’язок з дитиною. Якщо ви не одружені, це допомагає встановити походження батька з дитиною. В іншому випадку це лише мати, яка здійснює його до визнання. Для деяких людей це також засіб конкретизувати емоційні зв’язки з майбутньою дитиною;
  • Вам цього достатньо йди до обраної мерії, в службі цивільного стану, що має документ, що посвідчує особу. Вашу декларацію отримає реєстратор, який її негайно запише: вам потрібно буде лише її підписати. Ви також можете зробити a спільне раннє визнання: у цьому випадку ви підпишете це разом.

Яку рибу їсти під час вагітності ?

Риба є кращим джерелом незамінних жирних кислот і білків особливо підходить для вагітності. Також дуже багаті йодом, морепродукти є союзниками здорового харчування. Відповідно до Посібника з питань харчування під час вагітності, розробленого Agence Santé Publique France (колишній INPES), майбутнім мамам рекомендується їсти рибу двічі на тиждень, включаючи принаймні одну жирну рибу.

Ось ця риба він порадили їсти під час вагітності:

  • Тріска, тріска, путас, минтай, собачка;
  • Для жирної риби: лосось, сардини, скумбрія, оселедець та ін.;
  • Не забувайте про консерви, які є корисними та недорогими в поживному відношенні продуктами.

З іншого боку, деяких риб слід уникати або обмежувати. Причина ? Меркурій, який представляє а реальна небезпека для плода (ризик ураження центральної нервової системи плода). Природно присутня в ґрунтах, озерах, океанах і річках, ртуть також виробляється промисловістю і найчастіше потрапляє в річки і море, а потім їдять риби. Французьке агентство охорони здоров’я рекомендує вагітним жінкам уникайте занадто багато їсти регулярно та з максимально урізноманітнити види риб.

Ось риба, якій доцільно обмеження під час вагітності:

  • Вугор, вусач, лящ;
  • Короп, сом, монах;
  • Бас, паламуда, імператор;
  • Гренадер, палтус, щука;
  • Морський лящ, промінь, шабля;
  • Тунця;

Ось риба, яку рекомендують'уникати під час вагітності:

  • Риба-меч;
  • Марлін;
  • Сікі;
  • Акула;
  • Мінога.

Увага ! Риба також може приховувати паразит. Щоб уникнути харчових інфекцій, таких як лістеріоз або анісакідоз, бажано добре готуйте всі продукти тваринного походження, уникайте сирої або недовареної риби (суші, сашими, тарама), а також сирих молюсків.