27 тиждень вагітності - 29 ВА - Доктісімо

Намагайтеся регулярно і обережно займатися спортом, збалансувати страви та пити багато води. Для Вашого 27-го тижня вагітності (= 29-го тижня аменореї), настав час зареєструватися на курсах підготовки до дородового розвитку! Що стосується дитини, то він зазвичай досягає свого першого кілограма! Для цього потрібно багато енергії, кальцію, вітамінів, білка та заліза. Що може втомити вас.

тиждень

Зміни в мамі

Ви зараз починаєте останній квартал Вашої вагітності:

  • Ваш збільшення ваги прискорюється,
  • Так добре як біль у спині, втомлений та розлади шлунку та травлення;
  • Ти можеш страждати геморой, варикозне розширення вен, важкі ноги і набряклі щиколотки;
  • Гормони можуть спричинити кровотеча з ясен, часто їх чистіть.

Продовжуйте мати регулярні і щадні фізичні навантаження (ходьба, йога, плавання). Це вам допоможе підтримуйте форму і зніміть біль у спині. З іншого боку, ніякої жорстокої діяльності! Відпочиньте і звикте спати на боці (бажано лівому). Також будьте обережні, щоб цього не робити не надто набирати вагу протягом останніх місяців вагітності збалансувавши своє харчування та випивши багато води.

Під час вагітності звертайте увагу на збільшення ваги

За даними INPES-Santé publique France, для жінки з нормальною вагою (тобто з ІМТ близько 23) Приріст ваги, який вважається «ідеальним», становить в середньому 12 кг. Вона з Від 3 до 4 кг додатково при вагітності двійнятами. Це може здатися надмірним для новонародженої дитини з вагою всього від 3 до 4 кілограмів! Але решта розподіляється деінде. Додаткова вага розподіляється наступним чином:

  • 2,6 кг м’язів та жиру які розвиваються для зміцнення вашого тіла та ваших запасів енергії;
  • 1,1 кг грудей, при підготовці до грудного вигодовування;
  • 0,9 кг навколоплідних вод в якій дитина купається до народження;
  • 1,5 кг крові та рідини в організмі розвиток яких сприяє годуванню та оксигенації дитини;
  • 1,1 кг матки, У 20 разів перевищує його нормальний розмір, пропорційно розміру дитини;
  • 0,7 кг плаценти, необхідний для передачі поживних речовин плоду та для усунення відходів.

Якщо стандартного набору ваги немає (кожна вагітність унікальна), заклади охорони здоров’я рекомендують контролювати їх. Це сприяло б вагітність і нескладна доставка і один легше повернення до попередньої ваги під час післяпологового періоду.

  • Під час перша половина вагітності, збільшення ваги близько 4 або 5 кг, чия більша частина - у матері у вигляді запасів ліпідів та збільшеного об’єму циркулюючої крові;
  • В кінець вагітності, це більш послідовно: 1 до 2 кг на місяць (в середньому) і насамперед «приносить користь» плоду та плаценті.

Увага, надмірне збільшення ваги може бути джерело ускладнень такі як високий кров'яний тиск, гестаційний діабет, ризик тромбоемболії або тривалого ожиріння матері. Ожиріння призводить до ризику ускладнень, таких як збільшення частоти недоношених та кесаревих розтинів, а також надмірної перинатальної смертності.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Еволюція плода

Зараз плід важить 1 кілограм !

Дитина зазвичай досягає його перший кілограм ! Як і слід було очікувати, він виріс мало (34 см) і особливо збільшення ваги. Він продовжує «покриватися» трохи більшою кількістю жиру під шкірою. Зараз він важить близько третини ваги при народженні. Його голова зараз має гарну пропорцію порівняно з рештою його тіла. Її очі прикрашені віями та бровами. Він відкриває їх дуже часто. Його обличчя все більше схоже на те, яке він матиме, коли народиться.

Він смокче великий палець

На церебральному рівні, нерви поступово покриваються мієліном, захисна оболонка, яка сприяє передачі нервових імпульсів. Чекаю, його рухи не мають координації. Але він все ще знаходить досить легко великий палець, щоб смоктати його. Що сприяє заспокоїти його та зміцнити м’язи його щік і щелеп. Смакові рецептори на мові та всередині щік працюють. Таким чином він може насолоджуватися смаком навколоплідні води, яка змінюється залежно від того, що ви їсте.

Дитина голодна енергії !

У цей час розвитку, дитина вимагає багато енергії, кальцію, вітамінів, білка та заліза. Це за вами - дотримуватися ритму! Для цього не соромтеся просити про допомогу внаслідок інсульту, коли ви станете жертвою.

Кроки, які слід пам’ятати цього тижня

Зареєструйтесь на курсі пренатальної підготовки

Скористайтеся цим моментом, щоб зареєструватися хороший курс підготовки до пологів. Акушерки, які ним керують, допоможуть вам усвідомити, що відбувається у вашому тілі під час вагітності та під час пологів. Вони також дадуть вам порада, яка часто дуже корисна щоб допомогти вам розслабитися і зняти біль.

7-та місячна медична консультація

Це становить 5-й обов’язковий пренатальний огляд. По-перше, вас запитує ваш лікар питання про вашу вагітність знати, чи відчуваєте ви, як дитина рухається, чи є у вас кровотечі, виділення, сутички, проблеми з сечовипусканням, лихоманка.

Потім буде продовжено до подальше обстеження:

  • Вага;
  • Кров'яний тиск;
  • Вимірювання матки та перевірка шийки матки;
  • Вагінальний дотик;
  • Аналіз сечі;
  • Токсоплазмоз або серологія краснухи (для майбутніх матерів, які не мають імунітету);
  • Послухайте серце дитини.

Усі результати вводяться у ваш зошит для вагітних. Деякі жінки, чия праця важка або у яких багато транспорту, можуть бути заарештовані на 7-му місяці.

Ефірні олії для полегшення недуг вагітності

Використовуючи їх економно та з обережністю, певні нешкідливі ефірні олії можуть ефективно боротися з недугами вагітності, а іноді уникати прийому ліків.

  • Які протипоказання ?

Ароматерапія (або терапія ефірними оліями) є протипоказаний протягом перших трьох місяців вагітності. Дійсно, ефірні олії могли пройти через плаценту і становити небезпеку для плоду, що розвивається.

  • Які існують способи введення ?

З 4-го місяця вагітність, і з того моменту, коли вони є використовується лише зовнішньо. Запитайте завжди консультуйтеся з лікарем або фармацевтом спеціалізовані (оскільки деякі заборонені для вагітних) та дотримуйтесь дозування та способу введення вказано. Як і прийом ліків під час вагітності, вживання ефірних масел потрібно контролювати з медичним працівником.

Найбільш придатними методами введення вагітним жінкам є: інгаляція на хустці або подушці і локальне застосування звичайно деякі цільові області тіла, наприклад, зап'ястя, сонячне сплетіння або масаж ніг. Увага ! Протягом всієї вагітності, ніколи не застосовуйте ефірні олії на животі.