3 місяці дуду - 20 кг) - дієта Дюкана - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Я хотів поділитися своєю подорожжю для тих, хто все ще сумнівається ^^

дуду

Я розпочав дієту Дюкана 15 березня 2012 року з вагою 90 кг на 1 м60, ожиріння.

Я розпочав, я це визнаю з примхи, одного ранку, коли встав, я захотів, і ось я тут.

Я ніколи раніше не дієтував (і це мені дуже допомагає ^^)

Через 5 днів ПП я схудла на 4 кг, непогано, це мені дуже підходило.

Тоді я вирішив зробити 1PP/1PL

24 квітня я досяг своєї першої мети - -10,1. через місяць і 9 днів непогано.

З 9 по 20 травня я застоювався, точніше взяв 2 кг назад, щоб скинути їх і взяти назад.
20 травня він знову почав падати, досягнувши сьогодні із загальною втратою 19,2 кг.

Моєю кінцевою метою є 64-65 кг (я маю надмірну вагу в 64 кг, щоб зробити ^^)

Вуаля, 15 червня, пройде 3 місяці, коли я напав, і все йде добре. Я зламав одного разу, позапланове запрошення, де все переходило від алкогольного морозива до крему бешамель. але я продовжив, незважаючи на все чергування, і воно дало свої результати.

Це моя маленька історія