3 натуральних соку, ідеально підходять для схуднення Домашня сторінка Повзунок, Здоров’я, Спорт та здоров’я - Від 20

Рідкі дієти не є корисними, оскільки вони позбавляють ваш організм необхідних поживних речовин, навіть натуральних соків. Щоб схуднути здоровою, вам потрібна збалансована дієта, і ці 3 натуральні соки ідеально підходять і готові допомогти вам:

Зелений освіжаючий сік

Яблука корисні для усунення потреби у солодощах, які ми всі час від часу відчуваємо. Ось що містить цей сік:

Половина лимона, очищена від шкірки

З’єднайте всі інгредієнти в соковижималці - або блендері та додайте трохи більше звичайної або мінеральної води. Пийте сік вранці, щоб наповнитися енергією або між їжею.

Буряковий сік

Петрушка є потужним сечогінним засобом, а буряк багатий антиоксидантами. Ось як зробити цей сік:

2 листки буряка мангольда

½ склянка подрібненої петрушки

Половина буряка

1 гілочка свіжої м’яти

Половина лимона, очищена від шкірки

Сік виготовляється або в блендері, з додаванням води, або в соковижималці.

Енергійний сік

Зелене листя багате кальцієм, і кальцій кілька разів асоціювався із втратою ваги. Ось як зробити цей сік:

---