3 подкасти для прослуховування, щоб почувати себе добре
Згідно з опитуванням, проведеним OpinionWay для Фонду загального здоров’я Рамзі, у 2017 році майже 89% французів сказали, що зазнають стресу щодня. Розриваючись між страхом невдач, професійними показниками, фінансовими проблемами або навіть відсутністю впевненості в собі, багатьом людям доводиться долати постійну тривогу. У пошуках внутрішнього добробуту жителі Франції можуть розраховувати на стримування як на союзника. Справді, цей карантинний період здається благом для переорієнтації на себе.
Пориньте в рядки спеціальної книги з медитації, надихніться свіжим повітрям, займаючись йогою, зануртесь у позитивні хвилі, слухаючи заспокійливі звуки, так багато можливостей почуватись добре у своєму тілі та душі. Але у цифрову епоху подкасти зростають. У цій спразі спокою тихі голоси направляють наші думки і занурюють нас у майже райську атмосферу. Ось 3, щоб послухати, щоб почувати себе добре.
1- Зміни своє життя: Інструменти для розуму
Цей подкаст, багатий заспокійливими ресурсами, з’явився від Клотильди Дюсульє, яка розквітає безтурботністю та доброзичливістю завдяки двадцятихвилинному змісту. Ця блискуча 40-річна дівчина також демонструє свій талант у кулінарному світі, керуючи блогом гурманів "Шоколад та цукіні". Як у печі, він пропонує слухачам рецепт гурману для щастя. Ця колишня інженер-комп’ютерниця зараз віддана відпущенню та вигадує роздуми для своєї спільноти про внутрішній добробут.
Зміни моє життя: Інструменти для розуму схожий на аудіогід, щоб почувати себе добре. За своїм мікрофоном винахідливий блогер навчає нас через роздуми та сценарії.
Ангельський голос Клотильди запрошує вас утекти і намагається ввести нас в самоаналіз. На півдорозі між учителем-вчителем і доброю турботливою подругою вона бере нас за руку і показує нам шлях до кращого життя.
Затонув у своєму дивані, зошит поруч, кожна порада звучить як нове сприйняття життя. Як у скляному коконі, ми мандруємо крихкими контурами своїх емоцій: від депресії до ейфорії через сумнів. Ми розшифровуємо глибини наших внутрішніх почуттів. Ми пливемо між вивченням того, як бути в суспільстві, та душевним спокоєм у приватному житті. Цей підкаст влучно ставиться до розвитку особистості.
2 - Здоровіше і спокійніше життя
У тому самому заспокійливому реєстрі Хлоя Блум надсилає наші розуми, вальсуючись у зірках ніжності та позитивізму. Представляючи себе своїм цілісним наставником, це узгоджує нас з нашим тілом і нашим розумом. Вона бажає розвивати наше внутрішнє благополуччя, щоб ми могли відновити свою впевненість. Веселим тоном вона огортає нас міхуром для медитації.
Його мета? Навчіть нас, як це робити бути найкращою версією себе, насолоджуючись життям у повній мірі. Це допомагає нам переосмислити своє повсякденне життя, створити постійне щастя та зцілити рани нашого минулого.
Молода жінка досліджує таємниці емоцій з достовірністю та плинністю. Ми знаходимо там ключі для кращого подолання наших турбот, і дивіться в майбутнє з більшим оптимізмом. Протягом усіх епізодів ми виступаємо за те, щоб відпустити, ми міняємо незрозумілі думки на чисті хвилі.
Якщо ми схильні бути поразниками, завжди сумніватися в собі, цей подкаст - найкраще ліки. Кожна розглянута тема звучить як порятунок для слухача, часто прикутий до диктатів суспільства. Слухаючи «Здоровіше і спокійніше життя», ми натискаємо паузу і розпаковуємо.
3 - Філософія сексуальна
За цим чарівним і майже спокусливим ім’ям Марі Роберт дає нам око. Блискуча тридцять-річна вирізняється своєю універсальністю. Вона жонглює кількома дисциплінами і швидко переходить від вчителя до автора. Але через ці два аспекти, його єдиним рушієм: філософія. Вона перерисовує контури цього матеріалу, наближаючись до нього нестримно, десакралізуючи його.
З творчістю та поезією вона лоскоче нашу цікавість і спокушає наш ентузіазм. У походження "Канта, ти не знаєш, що робити, є філософія" та "Декарта на дні сумнівів", Марі Роберт змушує нас заново відкрити спокусливі аспекти філософії. У супроводі свого гумору та своєї милості вона занурює нас у нову подорож. У «Філософії» - це сексуальний подкаст, ми насолоджуємося звивистим солодощами.
Смачним тоном вона кличе нас, ділиться з нами своєю любов'ю до мудрості. В основі своїх пояснень вона залучає свого слухача до поетичного та чарівного світу.
Цей подкаст має форму оди внутрішньому миру. Його слова звучать як впадаюча пісня, і звучать у наших думках як мелодія щастя. Це свідчить про принади цієї дисципліни, про які часто забувають після іспиту на бакалаврат. Наче вона розповідає нам історії, Марі інсценізує життєві події, вона розшифровує їх, щоб ми могли нарешті поставити речі на перспективу. Вона засовується в наші шоломи і ізолює нас у дихальній бульбашці. Філософія стає мистецтвом життя.
Після прослуховування цих кількох позитивних позицій життя здається набагато простішим. Досить кількох хвилин щодня, щоб перестати завжди все обчислювати і нарешті відчути гармонію із собою.
А ти, ти слухаєш подкасти? Ви особливо відчуваєте потребу слухати його прямо зараз? Приходьте та обговорюйте це на нашому форумі.