3 рецепти енергетичних куль, які не вимагають приготування - рецепти - ma fourchette

Ви шукаєте поживні закуски, які не складно зробити. Енергетичні кульки - ідеальне рішення для вас.

Ось 3 рецепти, які задовольнять вашу тягу.

Арахісове масло і шоколад

1 склянка фініків Medjool, видалених без кісточок і замочених у теплій воді на 15 хвилин

1 склянка вівсяних пластівців

1/4 склянки несолодкого тертого кокосового горіха

1/2 склянки арахісового масла

3 столові ложки какао-порошку

1/4 склянки арахісу

Журавлина і апельсин

1 склянка фініків Medjool, видалених без кісточок і замочених у теплій воді на 15 хвилин

1 склянка вівсяних пластівців

1/4 склянки несолодкого тертого кокосового горіха

1/3 склянки сушеної журавлини, крупно нарізаної

цедра апельсина

1/2 ч. Л. кориця

Чорниця і лимон

1 склянка фініків Medjool, видалених без кісточок і замочених у теплій воді на 15 хвилин

1 склянка вівсяних пластівців

1/4 склянки несолодкого тертого кокосового горіха

---