3 рецепти запеченого яблука без білого цукру

Здоровий, смачний рецепт без цукру, який говорить краще? Ми вступили в сезон печене яблуко, кожен має свій улюблений рецепт, свої суттєві варіації. Я пропоную вам свої здорові та швидкі рецепти, безсумнівно, існує версія для кожного члена вашої родини.

Запечене яблуко - це швидкий та ефективний десерт на вечерю, приготований на ходу. Це займає 5 хвилин, вона чекає в духовці на обід, а перед тим вона приїжджає ще курячою та запашною на столі ... Нм! Навіть ті, хто не любить яблука, легко потрапляють на це здорове маленьке частування.

Тож якщо печене яблуко ще не є обов’язковим у вашому списку улюблених рецептів, швидше за все, ви знайдете той, який вам сподобається, у своєму будинку !

Для запечених яблук бажано використовувати досить тверді яблука. Якщо яблука трохи м’які, очистіть їх від шкірки, поріжте на восьмі і покладіть на дно посуду. Посипте вибраною вами сумішшю (кориця, кокос, сухофрукти, мед ...) і випікайте 30 хв. Це також буде дуже добре. Це дозволяє використовувати яблука, які трохи постаріли або починають кришитися.

Всі рецепти запеченого яблука пропонуються білий цукор, без глютену, без молочних продуктів і сумісний з методомпалео дієта. Для веганів замініть мед кленовим сиропом у 1-му рецепті.

Всі рецепти запеченого яблука на відео

Мед/кориця, запечене яблуко для гурманів

  • Рецепт без глютену
  • Рецепт палео
  • Органічний рецепт

рецепти

На 2 печені яблукаЧас підготовки: 5 хв
Час приготування: 30 хв

Інгредієнти

  • 2 яблука
  • 2 CS рідкий мед
  • 1 куб порошок кориці
  1. Попередньо розігрійте термостат духовки на 6 або 180 ° C.
  2. Вимийте яблука, видаліть серцевини, наприклад, очисником.
  3. Влийте туди мед і порошок кориці.
  4. Випікайте 30 хвилин і насолоджуйтесь теплим.

Запечений яблучний кокосовий цукор/кокосова олія/ваніль для модного

  • Рецепт без глютену
  • Веганський рецепт
  • Рецепт палео

На 2 печені яблукаЧас підготовки: 5 хв
Час приготування: 30 хв

Інгредієнти

  • 2 яблука
  • 1 CS кокосовий цукор
  • 1 CS кокосове масло
  • 1 щіпка ванільний порошок
  1. Попередньо розігрійте термостат духовки на 6 або 180 ° C.
  2. Помийте яблука, видаліть серцевини.
  3. З’єднайте кокосовий цукор, кокосове масло і ваніль. Прикрасьте внутрішню сторону яблук.
  4. Випікайте 30 хвилин і насолоджуйтесь теплим.

Фініки запечені яблука/мигдальний порошок для спортсменів

  • Рецепт без глютену
  • Веганський рецепт
  • Рецепт палео

На 2 печені яблукаЧас підготовки: 5 хв
Час приготування: 30 хв

Інгредієнти

  • 2 яблука
  • 4 дати
  • 1 CS мигдальний порошок
  1. Попередньо розігрійте термостат духовки на 6 або 180 ° C.
  2. Вимийте яблука, обробіть серцевиною.
  3. Змішайте фініки, нарізані невеликими шматочками, і мигдальний порошок. Прикрасьте внутрішню сторону яблук.
  4. Випікайте 30 хвилин і насолоджуйтесь теплим.

Підписатися на мій "яблучний" стіл у pinterest

А ви, ви готуєте їх, як печені яблука ?

Кулінарний автор, що спеціалізується на здоровій їжі та рецептах без глютену, лактози, казеїну, яєць та цукру. У мене є 8 книг у моєму заліку. Захоплений зв’язком між їжею та здоров’ям, я створив блог “Здорова кухня” у 2008 році, щоб допомогти нетерпимим людям їсти жадібно, незважаючи на заборони.

Знайди мене на:

Не слід говорити без цукру:
мед - це підсолоджуючий продукт, який при нагріванні не завжди є таким здоровим !
З іншого боку, цукор з кокосового цвіту має важливі якості, але це все ще цукор
Фініки, навпаки, - це фрукти, які самі підсолоджуються.
Особисто я б погодився на цукор з кокосового цвіту, і я маю виняткову якість. !

@Laurence: у заголовку написано "немає білого цукру". Дивіться також рецепт, де я обговорюю тему "без цукру" та різні тлумачення та те, що це означає, у моєму блозі: https://cuisine-saine.fr/recettes-sans-sucre/recette-sans-sucre -lemonade- дякую без цукру:)

Коли ми випікаємо яблука таким чином, іноді протягом декількох днів вони йдуть у духовку без будь-яких додатків. !

Мед та кориця, які утворюють чудову синергію, іноді додають після коробки.

Для компоту "справді без додавання цукру" очистіть яблука від шкірки, наріжте їх на четвертинки і варіть на дуже повільному вогні з 5 мм води на дні ємності, щоб яблука напоїлися водою!

Компот, приготований таким чином з органічними яблуками з саду, буде тижнями триматися в холодильнику.!

Пс: Я більше не шукаю маму для приготування заквашеного медового чаю !

Усі новини на вашому сайті та шанувальники !
Запечені яблука так добре поєднуються з осінню.
ДЯКУЮ ДЯКУЄМО ДЯКУЄМО !

Я дивився відео з посмішкою на обличчі, воно справді просте, і я вам дуже добре пояснив, що ми говоримо собі, але чому ми не робимо такого рецепту досить часто
Я кажу тобі гарних вихідних

Усі ці рецепти для мене звучать смачно, але я розрізав яблука на чверті, трохи води і лише багато кориці
З золотистим, дуже солодким, не потрібно додавати більше цукру