3 соки, що детоксикують ваші нирки Хвороби та лікування, здоров’я
Здорове життя означає життя без токсинів в організмі, а очищення нирок - важливий крок для правильного функціонування нашого організму.
Якщо ви не сидите, не вживаєте алкоголь, не палите і маєте збалансовану дієту, без продуктів переробки, ви можете жити довго і добре.
Існує три соки, які забезпечують нормальну роботу нирок, основних органів при детоксикації організму та підтримці його в нормальних параметрах.
Якщо у вас проблеми з нирками, вам слід вживати багато води, але важливо, щоб вона містила якомога менше мінералів. Отже, уникайте води, яка містить кальцій або магній, оскільки ці два мінерали сприяють появі каменів.
Морквяний сік
Моркву добре помити, огірки очистити від шкірки і вичавити лимон. Помістіть інгредієнти в блендер, додайте склянку води і дайте йому перемішатися, поки вміст не стане однорідним.
Найкращий час для випивання соку - ранок.
Сік лимона і кавуна
Цей сік чудово підходить до льоду і його слід вживати у другій половині дня. Окрім того, що він дуже освіжає, він багатий антиоксидантами та має сечогінні властивості. Він не містить занадто багато калорій, а лікопен у кавуні допомагає зміцнити зв’язок між клітинами нейронів. Поєднуючи кавун з лимоном, ви зволожуєте своє тіло, покращуєте кровообіг та виводите токсини, особливо з нирок, завдяки діуретичним властивостям кавуна.
Наріжте кавун невеликими скибочками, додайте лимонний сік і трохи води, покладіть все в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте смузі.
Сік селери та редьки
Редис, як відомо, надзвичайно ефективний у правильній роботі сечовивідних шляхів. Він також очищає систему крові і не містить занадто багато калорій. Трохи пікантний смак надають глюкозинолати, сполуки, багаті антиоксидантами, які допомагають виводити токсини з організму. Вживаючи цей напій, ви допомагаєте ниркам очищатися завдяки великій кількості вітамінів, які він містить, а також мінералам та іншим поживним речовинам, що зміцнюють одиничну систему.
Овочі ретельно вимийте, наріжте невеликими шматочками, щоб блендер міг їх краще обробити. Помістіть їх усі в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте смузі. Вживайте вміст вранці, принаймні три рази на тиждень.