36 - це не те саме 36 Чому розміри настільки різні
36 - це не те саме 36 Чому розміри настільки різні?
Відмінності не тільки в кольорі: розміри варіюються залежно від виробника.
Розміри взуття та одягу, як відомо, ненадійні. Шкіряне взуття розміром 44 підходить, але раптом для кросівок воно має становити 46 1/2. А ще на етикетці є інша заплутана інформація - англійські розміри, американські розміри .
Те, що може дратувати в магазинах, є справжньою проблемою для роздрібної торгівлі в Інтернеті. Наприклад, Zalando, який розпочав свою діяльність як інтернет-магазин взуття, повідомляє, що повертається більше половини продукції. У багатьох людей надіслано дві-три пари різного розміру - в надії, що одна з них підійде. Це спричиняє величезні витрати.
Насправді, не повинно бути плутанини щодо розмірів: адже насправді шкала - як і інші системи розмірів - базується на рівномірних довжинах. Вирішальним фактором у цьому випадку є так званий французький стібок, який раніше був довжиною швейного стібка. Крок одного розміру тоді становить 6,67 міліметрів.
Шоколад допомагає схуднути чи товстіти? Дія солодкої речовини ще не повністю з’ясоване. Але застосовується таке: Усе дозволено, якщо цим користуватися лише в помірних кількостях - це стосується як худорлявих, так і трохи сильніших людей.
Помилково вважають, що від жиру хворіють лише товсті люди: ви також можете товстіти всередині. Тоді жир накопичується на ділянках тіла, які залишаються невидимими для ока. Результат: серце і печінка оточені жиром, і це може призвести до діабету або серцево-судинних захворювань. До речі, пропуск вечері не допомагає схуднути. Це, як правило, призводить до ще більшої тяги, особливо вночі.
Збалансоване харчування з вуглеводами, білками та жирами найкраще підходить для організму - тоді жирові відкладення не створюються. Тому що навіть люди з нормальним індексом маси тіла приховують жир у своєму тілі. Тому що деякі з них їдять занадто жирне або занадто солодке, і вони рухаються занадто мало. Однак у той же час вони їдять недостатньо, щоб отримати зайву вагу.
Давно відомо, що товсті, активні люди часто здоровіші, ніж худі, але менш активні люди. Це особливо видно з ризику смертності. Також помилковим є те, що ви дійсно худнете, коли відвідуєте сауну: насправді лише потою витікала вода. Але це все одно корисно для вашого здоров’я.
Борці сумо, які не є точно прикладом особливо худорлявих людей, часто мають кращий метаболічний профіль, ніж люди, які худі, але не займаються фізичними вправами. Пояснення дуже просте: жир не лежить навколо внутрішніх органів, а лежить безпосередньо під шкірою. Тож спорт важливий. Однак неважливим є пульс, при якому ви займаєтеся спортом. Головне - це зробити.
Завдяки свідомому харчуванню та фізичним вправам ви можете швидко позбутися від жирових подушечок всередині, але тоді, можливо, вам слід обійтися без гусака, як показано на малюнку. Однак помилковим є і те, що будь-який жир відразу ж надходить на стегна - це трапляється лише тоді, коли ми додаємо в своє тіло занадто багато калорій.
Легкі продукти містять менше цукру, а також менше жиру. Поки що добре - але це мало говорить про вміст калорій. Оскільки вони також часто містять підсолоджувачі, які стимулюють апетит і тим самим роблять голод ще більшим.
Ви не можете сказати це досить часто: це залежить від того, скільки калорій ви з'їдаєте щодня - а не від того, як і коли ви. Оскільки на сьогоднішній день не було жодного наукового дослідження, яке б доводило, що три великі страви краще, ніж п’ять маленьких. Ожиріння виникає не коли ви харчуєтесь збалансовано, а з тим, що ви їсте між ними - наприклад, чіпси або клейкі ведмеді.
Чи існують продукти, які містять менше калорій в організмі, ніж це потрібно для травлення? Ні, хоча це, мабуть, популярні чутки та остаточне керівництво дієтою, це насправді фігня. Здебільшого, вони здаються трохи підтримуючими.
Людям, які хотіли б схуднути, слід звернути особливу увагу на так званий ефект йо-йо. Щоб назавжди схуднути, необхідно постійно змінювати дієту.
Насправді, однак, виробники вимірюють з різних нульових точок. Більшість приймає внутрішні розміри, але деякі також беруть зовнішні розміри. Крім того, деякі бренди заокруглюють щаблі.
Інші фактично базуються на американській системі і лише приблизно перетворюють розмір на європейську. Оригінальна система США, яка базується на одиниці довжини ячменю (одна третина дюйма), на чверть відстає від аналогічно розробленої британської системи вимірювання.