3-денна детоксикаційна терапія з супом

ПОРАДА ДЛЯ СУЖЕННЯ! Ви хочете зробити a Детокс лікування ? Ось 3 рецепти супів:

Суп з брокколі:

супом

  1. З’єднайте 2 ст. 1 ч. Ложка/ч. Ложка кокосової олії, 1 подрібнена цибуля, 3 стебла подрібненої селери, 2 моркви, нарізані кубиками, 1 склянка (250 мл) капусти або шпинату та 2 ½ склянки (625 мл) брокколі. Варити на повільному вогні 5 хвилин.
  2. Додайте 2 склянки (500 мл) овочевого відвару, ½ ч. Л. ч. ложка морської солі, сік ½ лимона.
  3. Варити додатково 5 хвилин або до загустіння.

Імбирно-морквяний суп:

  1. Зварити 1 кг моркви шматочками, 3 ст. 1/2 ч. Ложки тертого свіжого імбиру, 3 подрібнених зубчиків часнику та 6 склянок (1,5 л) овочевого бульйону.
  2. Карамелізуйте 2 цибулини з 2 ст. ложка кокосового молока.
  3. Змішайте два препарати в блендері з 1 склянкою (250 мл) кокосового молока.
  4. Приправте морською сіллю, чорним перцем і цибулею в порошку.

Червона сочевиця:

  1. У невеликій кількості олії зварити 2 солодкі картоплі шматочками, 2 моркви шматочками, 1 яблуко шматочками і 1 невелику подрібнену цибулю протягом 10 хвилин.
  2. Додайте ½ склянки (125 мл) червоної сочевиці, 1 - 2 см тертого кореня імбиру, ½ ч. Л. кмин/кава, ½ ч. л./ч. ложка часникового порошку, ½ ч. л. ч. ложки/кавової паприки та 4 - 5 склянок (1 - 1,25 л) овочевого бульйону.
  3. Продовжуйте готувати протягом 30 хвилин.
  4. Приправте морською сіллю і чорним перцем.

Принцип цього 3-денного лікування детоксикацією (правило дотримуватися):

  • 3 дні лікування максимум (щоб уникнути недоліків)
  • 1 різний суп щодня
  • споживайте від 5 до 6 мисок на день (для поповнення енергії та поживних речовин)
  • пити багато води
  • робити помірні фізичні навантаження

Подобається/Поділіться цим приголомшливим трюком у Facebook