4 найбільш калорійні випічки
Круасан, бріош, боляче, молочне, шоколадне, яблучне, хліб із родзинками ... важко їм протистояти! Джерело багатьох смаколиків, але також і калорій у вигляді ліпідів і вуглеводи, Доктор Мальбуфф розкриває 4 найкалорійніша випічка !
№1. Мигдальний круасан (450 ккал)
За 60 г мигдального круасана, рахувати 450 калорій, 25 г жиру і 48 г вуглеводів.
З його 25 г жиру, мигдальний круасан є деінде одна з найбільш жирних випічок, а отже, найнебезпечніша питання здоров'я !
№2. Оборот Apple (345 ккал)
Порахуйте за стандартний оборот яблук у 100 г 345 калорій, 20 г жиру та 36 г вуглеводів.
Не потрібно давати собі доброї совісті, вибираючи цю випічку замість іншої під приводом, що в ній є яблуко. Оборот Apple не дасть вам вітамінів і клітковини, яких ви очікуєте від компоту, але багато ліпіди, Так…
№3. Бріош (279 ккал)
Для бріошу 68 г порахуйте 279 калорій, 16 г жиру і 27 г вуглеводів.
Більш жирний і калорійний, ніж один вершковий круасан, рахунок починає стрімко зростати, як тільки ви хочете, крім того, поширити його за допомогою варення.
No4. Pain au Chocolat (278 ккал)
На 68 г шоколадного хліба порахуйте 278 калорій, 14 г жиру і 33 г вуглеводів.
Часто це улюблена випічка гурманів, незалежно від того, дитина ви чи дорослий. Але будьте обережні! це невелике задоволення має високу ціну. Один біль під шоколадом щовечора після роботи або школи становить 1400 калорій на тиждень !