4 рецепти свіжих соків, які ви повинні абсолютно знати
Яблучно-фенхелевий-лимонний сік, який ідеально підходить для лікування детоксикації, забезпечує організм багатьма мінералами та вітамінами. Цей рецепт дуже просто зробити за допомогою екстрактора. Ідеально підходить для зміцнення імунітету, цей напій має антиоксидантні властивості і є дуже низькокалорійним. Ще одна суттєва перевага: смаки поєднуються особливо добре! Солодке яблуко пом'якшує аніс фенхелю, справжнє ласощі для смакових рецепторів.
Необхідні інгредієнти:
Фенхель
Два яблука
Лимон
Апельсиново-морквяно-імбирний сік - це детокс-напій, багатий вітамінами С, В6 і К, а також кальцієм, калієм і магнієм. Окрім особливо приємного смаку, цей напій сприяє зміцненню імунітету та сприяє згортанню крові. Бажано випивати велику склянку вранці після пробудження, оскільки це справжній концентрат енергії, який буде тримати вас у формі протягом усього дня !
Необхідні інгредієнти:
Два апельсини
Дві морквини
3 г імбиру
Цей чудовий для здоров’я зелений сік особливо рекомендується супроводжувати дієту. У яблуці дуже мало натрію, калорій і жиру, що робить його особливо придатним для дієт для схуднення. Що стосується огірка, то, як відомо, на 95% складається вода, тож це один з найкалорійніших овочів. З іншого боку, як яблуко, так і огірок містять антиоксидантні властивості, а також велику кількість поживних речовин, які сприяють поліпшенню роботи нашого організму. М’ята привносить нотку свіжості, яку запам’ятають смакові рецептори !
Необхідні інгредієнти:
Огірок
Два яблука
6 листя м’яти
Виноград є ідеальним фруктом, щоб заповнити удар втоми, пов'язаний з сильним фізичним навантаженням або перевтомою. Виноград містить багато цукрів, які легко засвоюються організмом, вітаміни С і групи В, мінеральні солі та мікроелементи, такі як кальцій, калій, залізо або навіть магній. Виноград також полегшує протистояння епідеміям застуди або грипу. З іншого боку, буряк містить бетанін - елемент, який, як відомо, зменшує появу раку шкіри, печінки та легенів у тварин. Цей чудовий сік буде бадьорить і блищить у роті завдяки імбиру, який дасть вам невеликий поштовх, який вам потрібен. !
Необхідні інгредієнти:
Скупчення розуму
Половина буряка
5 г імбиру