4 типи горя, якими ми страждаємо - досліджуючи свій розум
Ми, люди, живі, емоційно зв'язуючись з людьми, які, коли вони кидають нас, викликають дуже болісну траур.
Горе - це відчуття болю, відчуття, яке виникає, коли людини немає, і всередині нас починається битва "я хочу, але не можу".
Реальність втрати
Коли нас охоплює глибока втрата, ми усвідомлюємо, що з неї дуже важко вийти. Для початку нам доведеться зіткнутися з цією внутрішньою битвою: одна сторона приймає збитки, але інша відмовляється прийняти їх.
Це щось природне, те, що ми повинні розуміти. Не бийте себе і почувайтеся погано з цього приводу. Ваші стосунки є найбільш нормальними, а злети і падіння є ознакою горя. Є речі, які утримують вас, і речі, які затримують вас. Найголовніше - це ваш прогрес із загальної точки зору.
Тепер, коли ви знаєте, що таке горе, необхідно знати різні типи горя, які існують.
Знаючи це, ми зможемо проаналізувати вас, якщо ви переживаєте складний час, чи в майбутньому вам доведеться мати справу зі скорботою або якщо кохана людина переживає це. Таким чином, ви краще зрозумієте, що відбувається, приймете це і подолаєте.
1. Патологічна траур
У патологічній траурі, прийняття частини цієї втрати насправді ніколи не відбувається. Має місце лише заперечення.
У свідомості людини, яка від цього страждає, запускаються механізми, які захищають її від цієї реальності, яка так сильно її болить. Це ніби людина створила своєрідний фантомний грунт, по якому ходитиме по краю прірви, не платячи ціни за падіння, але також не маючи можливості повернутися на суху землю.
У свідомості людини такі фрази, як: «тут нічого не сталося», «нічого не змінилося» тощо. Біль охоплює її, але потроху стає дощем, який пронизує кістки.
2. Заперечення трауру
Це звучить схоже на психологічне горе, але не має до цього нічого спільного. Заперечуючи траур, сумна людина не може висловити почуття, що викликає у неї сильний дискомфорт.
Ковтати, пригнічувати ніколи не було добре. Іноді плач звільняє нас від усього, що нам боляче.
Цей тип страждання виникає у людей, які вірять, що плач або страждання зроблять їх тендітними перед іншими. Ось чому вони тримають все в собі ... поки вони більше не витримають і не вибухнуть абсолютно непередбачуваними і неконтрольованими способами.
3. Посилений траур
У посиленому горі страждаючий відпускає все, що є в них, взагалі нічого не пригнічуючи. Вона може плакати, кричати, висловлювати свій гнів ...
Ви можете подумати, що це добре, але такий вираз болю, який відчувається, можливо, глибше, часто викликає депресію.
Добре висловити те, що відчуваєш, але обираючи спосіб. Також ми не повинні шукати розслаблення в самоті, як спосіб спокути провини.
4. Неоднозначна траур
Неоднозначний траур присутній тоді, коли невідомо, померла людина чи ні. Це випадок із зникненнями, викраденими тощо.
Це тип трауру, який також відомий як "заморожена жалоба" тому що людина завжди має надію отримати новини. Відчуття нерозуміння того, що відбувається, і нічого не знаючи робить це, мабуть, найгіршим видом горя, яке ти можеш зазнати, поки ти чогось не знаєш ...
Ніхто не застрахований від горя. Це те, що ми всі переживаємо в певний момент свого життя. Траур - це болюча ситуація, але також подолання.
Знання цього горя дозволить вам краще зрозуміти, що з вами відбувається, і відкриє вам очі на майбутнє, сповнене надій.. Нормально страждати, але всі шторми минули ... і ти, перш ніж ти зможеш пахнути, ти знову рухатимешся вперед.