40 днів без їжі ZERO DIET (дієта, нульдіает)
Скільки ваги ви втратили б, якби протягом 40 днів нічого не їли, просто пийте воду?
І тепер нікому не потрібно писати «ефект йо-йо», ви наберете набагато більше ваги, ніж втратили. Так, ви б, якби знову їли стільки, скільки їли до дієти.
Але коли ти повільно починаєш їсти знову, цього не відбувається.
То хтось має якийсь досвід? Будь ласка, поділіться ними, велике спасибі:)
5 відповідей
ваш лікар не уявляє.
Лікарі, які ніколи в житті не мали зайвої ваги, мають абсолютно неправильні уявлення про те, як працює схуднення.
припиніть з дієтою. це не допомагає, оскільки починається метаболізм голоду.
Ви переживаєте пекло безкоштовно і психологічно повністю виснажуєтесь, бо успіх не матеріалізується, і життя вже не приносить ніякої радості.
Я просто пишу, що щось подібне може швидко дійти до серця!
Не робіть цього, замість цього перейдіть на здорову дієту і займайтеся спортом.
Ваша медична страхова компанія може запропонувати курси та програми.
Крім того, після дієти ваше тіло зберігає все більше в жирових відкладеннях. Отже, навіть якщо ви їсте однакову кількість, ви набираєте вагу.
Через 40 днів існує 90% шансів, що ви помрете.
Інакше це залежить від того, скільки ви важите, якщо ви важите, скажімо, 200 кг і просто пролежали цілий день і нічого не їли. може 20 кг?
це гарантовано нічого. неправдива обіцянка.
Це не здорово, і ви не повинні цим займатися. скоріше їжте лише після заходу сонця
подібні запитання
Привіт,
Я вже дотримувався нульової дієти протягом 7 днів, а також скинув багато кілограмів за ці дні. Зараз я розглядаю можливість зробити це знову. Я знаю, що це нездорово, бла, але я нетерпляча людина і хочу якнайшвидше схуднути . (Я знаю так званий ефект йо-йо, але якщо ви не їсте відразу, нічого не відбувається) з власного досвіду .
Тепер мені цікаво,
ви коли-небудь дотримувались нульової дієти? Яким був ваш досвід? ?
Скільки ви втратили за скільки днів? ?
Хтось мав успіх при нульовій дієті? За 4 дні я схудла на 5,4 кг. Я знаю, що це нездорово, і ви можете схуднути за допомогою здорової дієти;) і ефект йо-йо попередньо запрограмований (коли ви повернетеся до своїх старих харчових звичок). З цікавості я просто хочу знати, хто і як довго сидів на нульовій дієті. БУДЬ ЛАСКА, дайте лише відгуки та ніяких зайвих порад!
Близько 4 місяців тому, за 2 місяці, я схудла на 17 кілограмів. Тоді я був у лікарні, і мені довелося набрати вагу. Я був там 1 місяць, але ефекту йо-йо я не отримав. Зараз я вдома і думаю, що схуд на 1,7 кг. Але сьогодні я був дуже голодний, а потім з’їв трохи більше, ніж останні кілька днів, коли був удома. Сьогодні у мене були спагетті, макарони (не знаю назви), 2 палички кренделів, мозольний батончик і цільнозерновий тост. А пізніше я хотів отримати шашлик фалафель. Я йду через увесь той хуй зараз? І чому я не отримав йо-йо ефекту після дієти, коли лежав у лікарні? Чи отримую я зараз ефект йо-йо через всю їжу сьогодні? І що станеться, якщо наступних днів я знову з’їм мало (800 калорій)
Я дотримувався нульової дієти протягом 3 місяців, їв лише раз на тиждень, інакше лише воду і чай. Я втратила 15 кг klsr з побічними ефектами, такими як випадання волосся, змінила колір обличчя і отримала запах кето. але з моменту утримання ваги не переїдали, тим самим уникаючи ефекту жожо.
тепер я хотів почати знову, але мені важко потребувати певної мотивації, тоді я був дуже товстим або товстим, що дало мені удар. я пристосовуюсь до дієти, якщо вона стає занадто екстремальною, я зупиняюся.
що ти можеш мотивувати? фотографії? приказки цитати? потрібно щось, що розповідає мені щодня ви пакуєте його ''.
Привіт, я хочу спробувати «нульову дієту» протягом 2 тижнів. Не зовсім нульова дієта, але їжте 3 рази на тиждень. Am 1,62 м, 15 та 66 кг. Давно хотів схуднути, але ніколи насправді не встиг. Я хочу схуднути приблизно на 10-15 кг, бо відчуваю незручність у тілі. чи змогли б ви до 6 грудня з'їсти дуже мало і схуднути за допомогою цієї дієти 7-8 кг? Або який у вас досвід? Я вже багато про це знаю, наприклад про ефект йо-йо тощо, але все одно хотів би це зробити.
Привіт, зараз я важу 52 кг і зріст 1,64 см.
Я дуже схудла і (на жаль) нездоровим способом . Однак після 55 кг я хотіла припинити дієту, але надто боялася набрати вагу (ефект йо-йо). Оскільки я точно не хочу знову набирати вагу, я продовжую дотримуватися дієти, але не хочу впадати в анорексію. Ви, можливо, знаєте, як я міг утримувати свою вагу, навіть якщо харчувався нормально (1500-2000ккл). На даний момент я лише на 0-600 ккл.
Привіт, мені 16 (м), мені 1,70, і на жаль, я важу 120 кг. Я знаю, що це нездорово, але скільки я можу схуднути, якщо протягом 1-2 тижнів нічого не їм. Можливо, хтось уже має досвід. І я знаю, що це нездорово через ефект йо-йо тощо.
Привіт;) Я хотів лише їсти огірки і пити воду + чай з тижня з завтрашнього дня. Звичайно, я усвідомлюю, що ефект йо-йо виникає, коли я знову нормально харчуюся. Але якщо я починаю харчуватися нормально, скажімо, теплу їжу в обідній час, інакше лише огірки і негазована вода + чай, чи можу я це трохи обмежити? Отже, таким чином, щоб я не набрав настільки велику вагу знову від ефекту йо-йо? Lg
Зараз я скинула 17 кілограмів за 2 місяці і задоволена, не хочу їх приймати. В даний час я споживаю близько 500-900 калорій. У вівторок я їв день і з’їв 4000 калорій, саме тому нічого не їв ні вчора, ні сьогодні. Завтра у мене буде тільки абрикос і субота теж. У неділю я з'їм близько 1600 калорій. А в понеділок знову лише 800.
Моя проблема полягає в тому, що я не наважуюсь з’їсти 1600 калорій, бо боюся знову набрати вагу, бо раніше їв так мало і боюся, що настане ефект йо-йо. Що я повинен робити? Одного разу мені довелося споживати після дієти 2600 калорій за станом здоров’я, щоб відновити вагу, але потім я знову схуд на 3 кілограми, оскільки протягом кількох днів їв лише 800 калорій або нічого. Поки що ефекту йо-йо не було. Я якось повністю виснажений і хочу знову мати можливість нормально харчуватися.
Якщо я піду в тренажерний зал після катастрофічної дієти і хочу наростити м’язи, я можу запобігти ефекту йо-йо, оскільки м’язи спалюють жир і насправді збільшують базальний рівень обміну речовин чи ні ?
Доброго ранку & "Я хотів запитати, як це з нульовою дієтою. Чи не можете ви почати правильно харчуватися, як тільки зупинилися? Як довго ви повинні це пережити? Чи є такий момент, до якого ви можете дійти, щоб можна було їсти знову .і немає ефекту йо-йо? Тому що в іншому випадку у вас удвічі більше? Вам дозволяється пити лише воду, чай і каву? Чи можете ви працювати на такій дієті, до школи ... і т. д. Зараз моє здоров'я недобре ... Я дуже добре поінформований про побічні ефекти та наслідки.
Привіт! Сьогодні в групі дієтологів я з’ясував, що ефекту йо-йо немає. Ефект йо-йо виникне лише в тому випадку, якщо ви переїдете після дієти. У минулому році я втратив 20 кілограмів за 3 місяці від того, що мало їв. У відпустці я їв 3000-5000 ккал на день, і це протягом більш тривалого періоду часу, і тому я знову все надягав. Тепер моє питання полягає в йо-йо ефект?
Гей, хлопці, я відчуваю, що переживаю ефект йо-йо. Зараз я схудла майже на 10 кілограмів. Я робив шахрайство кожні два тижні під час дієти, тому мені вдалося трохи привести в дію свій метаболізм, моя помилка полягала в тому, що під час дієти я справді завжди їв менше 1000 калорій (не ганьбитись, хотів схуднути і вийти як можна швидше Я дізнався свою помилку) так тепер, коли я хочу знову нормально харчуватися, тобто близько 1600 калорій. Але проблема в тому, що я набираю вагу, і з кожним днем її стає все більше:( як мені це повернути?