4000 іспанців худнуть разом!
Самостійне схуднення - це катування, разом простіше. В іспанському місті 4000 людей хочуть схуднути разом.
коротше
- 4000 жителів Нарона (ES) хочуть схуднути разом на 100 000 кілограмів.
- З цією метою міська адміністрація закликала до здоровішого харчування та фізичних вправ.
В іспанському місті Нарон понад 4000 жителів вирішили попрацювати над своєю вагою разом. Її мета: на 100 000 кілограмів менше до початку 2020 року.
Лікар Карлос Пінейро мав ідею спільної дієти. "У 21 столітті люди забувають, що їх насправді змусили балотуватися", - каже 63-річний юнак. За підтримки міської ради в січні він закликав жителів Галичини їсти здоровіше і більше займатися спортом. Відтоді він регулярно залишає свою практику, щоб займатися спортом з тими, хто хоче схуднути у міському парку.
"Перше, що я зробив, це пропустив потрохи"
Там часто буває Конрадо Вілела Вілламар. Але колишній кранівник не лише пересувався з початку програми, він також змінив свої харчові звички. "Перше, що я зробив, це пропустив шкворні, свинячий живіт та нарізки", - каже 65-річний.
За словами Піньейро, близько 9000 з 40 000 жителів міста мають надлишкову вагу, а ще 3 000 страждають ожирінням. Згідно з дослідженням Іспанського кардіологічного товариства, Галичина на північному заході Іспанії є регіоном з найвищим відсотком людей із надмірною вагою в Іспанії.
Занадто багато калорій від дощу
"Через дощовий клімат тут люди часто бувають вдома і їдять багато калорій щодня", - говорить Піньейро. Галицька кухня відома своїми часто величезними порціями.
Учасники програми отримують індивідуальні поради щодо того, як найкраще назавжди зменшити свою вагу і тим самим знизити ризик хронічних захворювань. Вони регулярно приїжджають у міські оздоровчі центри, щоб їх зважити.
У цей день Марія Тереза Родрігес на вагах. "У березні я важив 82 кілограми, зараз 70", - каже 55-річний хлопець із сяючою посмішкою. «Я бігаю з друзями. Також є жінка у віці 80 років, яка повинна триматися за мою руку », - говорить Родрігес. Щодня вона займається півтори години спорту, а по п'ятницях знову ходить на танці - "оскільки ноги вже не болять".
"Нелегко переконати дорослих"
18 ресторанів міста також хочуть внести свій внесок у досягнення мети у 100 000 кілограмів та запропонувати корисніші страви. "Я замінюю сіль водоростями, а масло - натуральною оливковою олією", - каже власник ресторану Дієго Платас.
"Переконати дорослих непросто", - каже лікар Пінейро. Ось чому в програму також входять діти, яких з раннього дитинства слід навчати здоровому способу життя.
Пілотний проект працює у школі Хорхе Хуана в Нароні (ES). Щодня діти можуть перерватися на годину спорту та прогулятися по набережній під час перерви. Школярі, які не налаштовані на заняття спортом, принаймні під час читання сідають на велотренажер. Вчитель Марія Хосе Касорла дає гарний приклад: за рік вона схудла на 14 кілограмів.