400-калорійне меню для схуднення, тобто 4 рази на день - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

Я в тій же справі, мені 22 роки, я вимірюю 1,63 на 77 кг

Я підтримую себе більше, я хочу схуднути від 10 до 15 кг, я багато чого пробував

4 склянки лимона перед їжею
чай без цукру
ліки
позбавити мене їсти пандан 5 днів і скинути ке 2 кг
змусити мене кинути після їжі

Мій лікар не хотів мені допомагати, він наказав мені збалансувати
Ме ла Я більше підтримую себе і не знаю, що робити

Я постійно голодна. Я в розпачі

Я думаю продовжувати пити пучок лимона і з'їдати 4 зварені круто яйця на день і йогурт вранці