46 місяців - 3 роки диверсифікація їжі, головоломка для мами і тата Папа Інтернет!
27 жовтня 2011 р., 11:00
Опублікував Papa Online !
Новоспечені батьки, друга або третя дитина, няні, няні ... Диверсифікація їжі: кожен говорить про це хоча б раз у житті! А для батьків-початківців це може швидко стати маленькою головоломкою, адже ми завжди хочемо дати найкраще своєму маленькому.
Потім, перелічивши минулого тижня на «Papa Online!» Різні етапи розділення «їжі», давайте підемо далі, щоб зрозуміти її виклики для немовлят та роль батьків на цій суттєвій стадії їх розвитку.
Харчовий div: kesako ?
Визначення диверсифікації їжі чітке: це перехід від їжі виключно на молоці до різноманітної їжі, що дає змогу вводити нові продукти одна за одною і яка, як правило, наближається до їжі від мами та тата.
Тому ця диверсифікація продуктів харчування поступова. Він починається у віці 4 або 6 місяців (вік або дитина починає пережовувати більш-менш тверду їжу) і може тривати до 3-річного віку. Протягом цих тридцяти місяців немовля оцінить кожну їжу, іноді відкине її: у будь-якому випадку він розширює свою палітру смаків, смаків та фактур.
З 4 або 6 місяців ?
Дів "годування" схожий на перші кроки дитини в подальшому розвитку: він йде, коли він готовий! Однак, залежно від розвитку дитини, модно починати інтегрувати нові продукти харчування не раніше 4 місяців або пізніше 6-го місяця. Перші ознаки легко сприймаються мамою або татом: дитина вміє тримати голову самостійно, і перш за все його цікавлять ці нові продукти, які подаються йому по черзі, ложкою.
Вік важливий, тому не слід поспішати давати дитині ці нові продукти. Наприклад, його розробка не підходить для невеликих горщиків у 2 або 3 місяці. У всякому разі, "слово тата", не бійтеся: дитина дуже швидко скаже вам, що йому набридло пити тільки молоко. Це жарт ...
>> ВАЖЛИВО: Якщо ваша дитина занадто маленька, він не зможе засвоїти їжу належним чином. Йому і, перш за все, неможливо ковтати тверду їжу до свого знаменитого "4-місячного віку"; його язик і рот тоді можуть лише смоктати або ковтати. А потім, пам’ятайте: надто ранній розподіл їжі збільшує ризик харчової алергії у немовлят.
У всіх випадках молоко залишається основною їжею !
Що вам також потрібно знати, так це те, що перехід на дієтичну диверсифікацію не означає змінити все кардинально, раптово, поспіхом. Так, ви повинні знати: грудне або дитяче молоко залишається основною їжею для немовлят ! Таким чином, злаки та фрукти лише доповнюють його харчовий внесок, а отже, само собою зрозуміло, пробуджують у нього відчуття смаку протягом днів та тижнів.
Поки дитина випивала літр молока перед тим, як його «годувати», відтепер йому все ще потрібно 500 - 700 мл щодня в грудному або дитячому молоці. Це молоко забезпечує його залізом, незамінними жирними кислотами, вітамінами тощо. Все необхідне для його зростання ...
>> ЗАНОТОВУВАТИ: Немовлятам потрібно в 7 разів більше заліза і в 5 разів більше кальцію, ніж дорослим, звичайно, відносно маси їх тіла.
Треба йти ... крещендо .
Само собою зрозуміло, що в будь-якому випадку харчові звички дитини не повинні порушуватися за одну ніч: те, що сьогодні дитині виповнилося 4 місяці, це не означає, що їй слід давати їжу щодня, особливо, ні! У кожної дитини свій ритм, важливо його поважати. Так, ви це зрозуміли: це немовля, яке вирішує все з точки зору їжі, перехід від рідкої до все більш твердої фактури для нього непростий.
Але як же тоді робити, щоб не "йти занадто швидко"? Еволюція текстури продуктів повинна дотримуватися до міліметра, а також порядок введення цих продуктів в раціон дитини (див. Статтю від 20 жовтня на Papa Online!: Натисніть тут !). Як правило, розподіл їжі починається з безглютенового борошна: але це не систематично, це залежить від наших дітей. Тоді настав час… для овочевих фарандол та тушкованих фруктів. Коли дитина любить, все добре. Але не звинувачуйте його, якщо він кине вам ложку в обличчя, це частина «роботи» мами чи тата. Нога яка !
>> НАГАДАТИ: М'ясо відіграє роль у диверсифікації дієти лише у віці 7 або 8 місяців, тому не потрібно пропонувати його відразу ж через 4 місяці! Що стосується риби, то ідеальним є запропонувати її в день, коли вона задує свою першу свічку ...
Смак ... у всіх соусах
Одним з найважливіших факторів розвитку дитини є смак. Кроки Отже, їх можна їсти пізніше, як мама і тато. Дитина також більш чутливий на смак, що ми. Нарешті, не забудьте схилятись до поняття "задоволення" у цьому обов’язковому проході з дитиною (джерело: Restonsenforme.com).
Тому є багато кроків для немовлят, а також їх батьків, і перш за все: вибір пляшечки або годування груддю, вибір дитячого молока, годування з пляшечки, диверсифікація їжі ... Але якщо справді існує уявлення про те, що дитина має від раннього віку, це смак. А хто каже "з ранніх років", це вже говорить у маминому животі! Дійсно, з народження дитина вже знає солодкі, солоні, кислі, гіркі смаки. Але його учнівство лише розпочалося ...
Нагадування немовля є більш чутливим до смаків, ніж доросла людина. Очевидно, що він не може самостійно знаходити їжу, тому модно знайомити його з різними існуючими смаками. У всіх випадках він повинен керуватися, навіть якщо він відмовляється від нової їжі. Порада: представляйте його через 2 дні, він часто приймає його, коли, здавалося, ненавидить шпинат, як мама і тато, на 2 дні раніше! Знайте, що смаки дитини збагачуються, розвиваються та змінюються. Важливо також пам’ятати, що немає сенсу змушувати його скуштувати нову їжу, він може не захотіти пробувати інші продукти в майбутньому. !
Нарешті, задоволення. Дійсно, в більшості випадків їжа є одним із найперших вражень дитини, навіть першим досвідом задоволення. Таким чином, грудне вигодовування немовляти - це привілейований момент з мамою. З пляшкою це те саме, що з мамою, як і з татом. У будь-якому випадку, ви повинні знати, як бути терплячим, а також слухати дитину ... яка, однак, майже не має інших слів, крім "gouzi gouzi" або "ouiiiiiin" !
>> NOTA BENE: Остерігайтеся сучасної моди на молоко від кіз, овець, осликів, кобил ... або навіть овочевих соків замість дитячого молока (коров'ячого молока, спеціально підходить для немовлят). Хоча в одних мало мінеральних речовин, заліза або незамінних жирних кислот або навіть кальцію, білка або калорій, інші містять занадто багато білка, як овече молоко. Відомий професор з Іль-де-Франс навіть говорить про "зловживання харчовими продуктами", коли немовлят годують цими так званими "молочками" ... Коротше кажучи, нічого подібного до молока матері або немовляти першого віку, за яким слідує молоко другого віку та зростання молоко для дитини. супроводжувати до 3 років.
10 золотих правил, які слід пам’ятати
- Вибирайте за раз лише одну нову їжу.
- Завжди починайте з невеликих кількостей, щоб поступово збільшувати, щоб не поспішати дитину у відкритті нових ароматів.
- Подрібніть або змішайте все, що дасте. Так, ковтання дитини ще не повністю розвинене на початку годування, цей крок залишається важливим !
>> Порада: Ви можете змішати корм, якщо хочете з невеликою кількістю дитячого молока або навіть води.
- Кашкоподібне пюре має вік приблизно 8 місяців, не раніше! У будь-якому випадку доведеться чекати перших зубів у дитини .
- Ніколи не змушуйте дитину їсти ту чи іншу їжу ... за винятком випадку, якщо ви хочете змусити його ненавидіти шпинат, який ви ненавиділи самі, малий.
>> Порада: Тут найкраще представляти їжу, про яку йде мова, пізніше
- Забороняйте будь-яке додавання солі у їжу, яка вже є у фруктах чи овочах, більш послідовно, ніж у молоці.
>> Знати: Інші продукти "на утриманні", наприклад, яєчний жовток (6 місяців, горіхи, такі як волоські або мигдаль, або продукти на основі арахісу (не раніше 3 років).
- Напої: тільки дитяче молоко або вода, під час їжі або без їжі! Не потрібно робити з нього наркомана із цукру ...
- Скористайтеся цим періодом диверсифікації їжі, щоб разом із ним відкрити його нові смаки, а також допомогти йому поступово інтегруватися в сімейне життя.
- Не соромтеся поговорити з ним, пояснити йому, що він їсть або навіть показати йому, що це добре !
- Дів "Алім" - це момент святкування, спільного спілкування з дитиною: насолоджуйтеся цим разом .
“З часу прибуття Леона пляшки завжди були важким моментом. Отже, ми записали все у невеликий блокнот, і ми підбили підсумки наприкінці дня, щоб переконатися, що він має свій рахунок. Тож я ще більше боявся диверсифікації. Зрештою, ложка набагато веселіша, ніж пляшка. І оскільки він бере невеликі банки на обід, на післяобідній чай і ввечері, закінчив книгу про пляшки: у нього жахливий апетит, він приймає добавки до пляшки, не здригаючись і навіть коли в кімнаті є люди! Щастя. "
«Леон розпочав диверсифікацію їжі у віці 5 місяців, одразу після вступу в дитячий садок. Йому швидко стало комфортно з маленькими солоними баночками та такими ароматами, як морквина та гарбуз. Ми були дуже здивовані, що він так легко звик до ложки. Треба сказати, що після повернення до дитячої на початку вересня він виявляв ознаки втоми з пляшкою. Це не підвело! Сьогодні (кінець жовтня) він дегустує. Солодке чи солоне, воно жадібне, воно на все смакує і рідко відкидає свою їжу. Якщо це трапиться, йому пропонують знову через кілька днів, і він цього разу приймає його. Що ми запам’ятали з перших 6 тижнів дієтичної диверсифікації, це «терпіння» та «обмін» цими чарівними моментами з нашим маленьким Леоном ... вже дуже великим! "
Більше коментарів та інформації
Ми не можемо порекомендувати вам достатньо перевірити форуми основних сайтів для ... мам. Давайте, назвемо лише одну, давайте поговоримо про дитячий садок (Франція 5), з дуже цікавими темами, такими як: Як добре нагодувати свою дитину? Диверсифікація їжі, який біль! Диверсифікація на 4 або 6 місяців? Моя дочка не любить овочі! І т. Д.
>> Інші теми: Натисніть тут !
Не забуваючи про основний сайт, який стосується виключно div 'alim, - про "свідоме харчування": Натисніть тут !