5 дієт, натхненних релігією; Доктор Експрес
Дієти порівнювали з релігіями: одні приймають їх суворо, інші дозволяють собі деякі свободи, але обидва стосуються очищення та очищення.
Тож не дивно, що багато дієт були натхнені релігіями. Все більше і більше американців, і не тільки, приймають такі дієти, натхненні Святими Книгами, вважаючи їх хорошим рішенням для позбавлення від зайвих кілограмів та уникнення шкідливої їжі.
1. Дієта Будди. Книга "Дієта Будди: Стародавнє мистецтво схуднення, не втрачаючи розуму" - це керівництво до здорового харчування за зразком, прийнятим самим буддійським божеством. Співавтор Ден Зігмонд описує спосіб їжі буддистських ченців лише на світанку та опівдні. Відправившись до монастиря в Таїланді, він виявив, що "ченці їли практично все, що хотіли, тобто все, що їм давали місцеві під час молитов".
2. Режим Рамадану. Переривчастий піст, що практикується сьогодні всюди, здається, натхненний Рамаданом, мусульманським святом місяця, коли послідовники не їдять нічого протягом дня. "Через аутофагію організм викидає пошкоджені клітини, включаючи ті, які раніше були пов'язані з хворобою Альцгеймера, Паркінсона та іншими неврологічними захворюваннями", - говорить Наукове товариство США.
3. Дієта Буття. Daily Meal називає цю дієту "суворішою версією веганства, з великою кількістю добавок, величезною кількістю свіжих соків та фізичних вправ". Основна увага приділяється сирим фруктам та овочам та вареним рослинам на вечерю. Дієта Буття сягає своїм корінням у Книгу Буття Старого Завіту, особливо ту частину, коли Бог дає першій парі, Адаму та Єві, плодоносні плоди, щоб їх годувати.
4. Даоська дієта. Деякі люди, які не чутливі до глютену і не страждають целіакією, вважають, що, виключаючи глютен зі свого раціону (пшениця, ячмінь та жито), вони здоровіші. Такий раціон також виключає пиво, хліб і тістечка, картоплю фрі, макарони, що непогано. Безглютенова дієта подібна до практики посту ченців Дао. Професор релігії Шон Артур, автор книги "Їжа, шлях до безсмертя: перші самокультивовані даоські дієти", зазначає, що правила цього режиму включають поняття "бігу", що означає уникати таких зерен, як рис, пшениця, овес, пшоно. і квасоля.
5. Даніелів піст. Ця дієта заснована на практиках посту християнського пророка Даниїла, відомого своїми пророчими видіннями та мріями. За 21 день споживайте лише воду, фрукти, зернові, горіхи та овочі.