5-грамова дієта

Р. Боболіку, понеділок, 3 грудня 2007 р., 07:56

дієта

Часто раптова втрата ваги може мати небажані наслідки для нашого здоров’я та естетики тіла, такі як мігрень, запаморочення або сильні зморшки. Правда полягає в тому, що непомітне зменшення кількості їжі допомагає нам ефективно худнути.

Основним елементом цієї дієти є зважування їжі. Тому що секрет цієї дієти полягає у зменшенні кількості елементів у кожному прийомі їжі. Таким чином, ми зважимо звичайну порцію, яку подаємо до трьох основних прийомів їжі, і розпочнемо дієту, зменшивши на 5 грамів їжу з вечірньої їжі. На кожну вечерю ми будемо подавати на 5 грамів менше протягом семи днів, а на другий тиждень щодня зменшуватимемо частину обіду. На третьому тижні ми зробимо те саме зі сніданком. Ця процедура підтримується постійною протягом 120 днів.

Перевага дієти полягає в тому, що вона дозволяє нам харчуватися нормально, не відмовляючись від своїх звичок. Крім того, Правда також згадує деякі секрети, які допомагають нам схуднути.