5 ідей, як краще харчуватися на роботі Generali Vitality
Факт того, що повноцінне харчування є фактором особистого самопочуття. Тому природно говорити, що добре харчуватися в компанії є фактором добробуту на роботі. Щоб діяти позитивно, ось 5 важелів, як краще харчуватися у бізнесі.
Замініть закуски з торгового автомата на органічні фрукти
Перша шкідлива звичка, яку потрібно розірвати, - це часто перекуси між їжею. У компаніях регулярно існують торгові автомати, які працівники піднімають, коли відчувають голод. У цих торгових автоматах зазвичай пропонують шоколадні батончики, солодощі чи торти. Ці продукти, як правило, з високим вмістом жиру і дуже солодкі. Вони рідко ефективні для заповнення голоду.
Зараз кілька компаній пропонують замінити ці закуски органічними фруктами. Банани, яблука та інші фрукти є кращими альтернативами для втамування голоду та сприяють щоденному споживанню вітамінів та мінералів.
Дізнайтеся про продукцію фірмової їдальні
Деякі компанії пропонують своїм працівникам колективну пропозицію громадського харчування. Хоча їдальні зазвичай пропонують різноманітне та збалансоване меню, іноді вони можуть страждати від нестачі свіжих продуктів через логістику постачання та зобов'язання контролювати витрати. Досі поширеним є також використання промислових препаратів.
Постачальникам послуг харчування часто буває складно працювати «по-домашньому» лише зі свіжими продуктами. Тим не менше, пропозиція починає розвиватися в цьому напрямку, щоб задовольнити сподівання споживачів. Іноді співробітники можуть попросити постачальника послуг продемонструвати характер та походження продукції. Таким чином, завдяки кращій інформованості працівники, які бажають виробити нові харчові звички, мають можливість робити більш обгрунтований вибір. .
Запропонуйте приміщення для громадського харчування та кухні
Обідня перерва - ідеальний час для перерви. Однак через брак спеціального місця багато співробітників проводять його на своїх робочих станціях, перед своїми комп’ютерами. Результат, їжа, яку часто приймають "поспіхом", без реальної перерви. У цьому контексті складно правильно дихати і харчуватися, і тоді працівник може бути менш ефективним до кінця свого дня, оскільки він не зміг зарядити батареї. Цього негативного ефекту обіду «на ходу» можна уникнути, просто надавши простір для спокійного обіду, щоб зробити справжню перерву для відновлення.
Деякі співробітники вважають за краще обідати, приносячи свою “безладку”, їжу, яку заздалегідь готують вдома. Для них обідню зону можна доповнити зоною кухні. Потім вони можуть легко розігріти принесений посуд, щоб вони могли їсти гарячим і, таким чином, різноманітнішим.
У невеликих компаніях або невеликими групами у компаніях з більшим персоналом іноді можна готувати їжу колективно. Тоді час на обідню перерву стає справжнім моментом спільного життя, що дозволяє обговорити і поділитися дружньою хвилиною. Це вимагає належного монтажу, щоб підготовка могла виконуватися з дотриманням правил гігієни та безпеки.
Запропонуйте гнучкість під час їжі
Автономія, надана працівникам, може позитивно вплинути на їх добробут на роботі. Цю гнучкість можна поширити на час харчування. Запропонований розширений час перерви на обід може дозволити працівникам краще організувати свій робочий час.
Подовжуючи години, легше не поспішати добре харчуватися, незалежно від обмежень, що виникають під час зустрічей або проектів.
Подовжений час також дозволяє працівникам мати достатньо часу, щоб пообідати, а також займатися спортивними видами діяльності, якщо вони бажають, наприклад бігом. Надання цієї гнучкості працівникам також є доказом того, що компанія має довіру до своїх співробітників і до їхньої здатності організувати себе, щоб керувати своїм графіком.
Створити корпоративний город
Починає з’являтися ще одна ідея, як добре харчуватися в компанії: створення овочевого саду, яким керують співробітники. Все ще не дуже присутні в компаніях, але більше в асоціаціях та деяких вищих навчальних закладах, ці заклади дозволяють тим, хто отримує вигоду від них, стати зацікавленими сторонами у своєму харчуванні. Встановлені на дахах або в приміщеннях компанії, городи є новим джерелом свіжих продуктів, а також дозволяють моменти спільного життя поза робочим часом.
Щоб мати змогу розвивати городні сади компанії, слід враховувати певні правила з точки зору гігієни та безпеки, але, хоча вони вимагають інвестицій на початку проекту, вони дійсно можуть сприяти добробуту працівників.