5 місяців світової війни - Полетт
Зараз минуло 5 місяців з того часу, як я розпочав програму «Ваги». Я щодня взаємодію в Instagram під своїми дописами чи в особистих повідомленнях, і це мене сильно стимулює. Я отримую стільки повідомлень привітань та заохочень ... це божевільно!
Я також зробив відео про IGTV, щоб відповісти на основні запитання, які мені задають, і відгук, який я отримав, мене дуже зворушив. Я зрозуміла, що мотивувала багатьох жінок, незважаючи на себе (я кажу, що жінки, тому що за мною ходить дуже мало чоловіків, і явно є лише жінки, які мені пишуть), і я вважаю це чудовим.
Я хотів написати статтю в своєму блозі, щоб задати собі питання, зробити підсумок прогресу, що мене чекає, а також поділитися з вами відгуками дівчат, які також сидять на дієті (Світова та інша).
Де я?
Я пройшов більше 2/3 шляху! Нагадую, я хочу схуднути на 25 кг ... а я вже схудла на 18. Коли я це пишу, мені здається божевільним: 18 кг! Я не знала, коли сідала на цю дієту, куди це мене заведе, і справді пишаюся тим, що дійшла до цього. Але я не забуваю, що у мене ще є шлях, який я тримаю.
Вчора я подивився на себе в дзеркало і порівняв своє тіло від сьогодні до того, яке я сфотографував на початку вересня. Різниця насправді очевидна. Для початку, моє обличчя змінилося, я втратив багато щік і подвійного підборіддя, що зробило мене такою самосвідомою. Фізично еволюція також дуже помітна. У мене здувся живіт, і все тіло схудло (особливо руки та стегна).
Я відчуваю себе в тисячу разів краще, і мені знову приємно одягатися. Незважаючи на те, що я злетів у 18 кг, я особливо не міняв гардероб. Часто це дивно, коли я це кажу, але причина досить проста: останні кілька місяців я одягався у вільний одяг, який обіймав мене. Отже, я ношу більшу частину свого старого одягу, але зараз він мені підходить або трохи великий, але це не на жарт. Єдиний одяг, який мені довелося змінити, - це штани. Зокрема, мені довелося придбати собі лижні штани, і я втратив 2 розміри.
Що мене чекає?
Мені ще 7 кг схуднути. Чому 7? Це просто ... все стосується цифр на шкалі. Я все ще не вирішив відкрити вам свою початкову вагу, але це може статися одного разу ... можливо, наприкінці моєї дієти.
Як я вже говорив вам вище, моє тіло вже сильно змінилося, АЛЕ у мене все ще є жир, щоб його втратити! Особливо в животі.
Я знаю, що на додаток до цієї дієти (raaaaah, я знаю, що мені доводиться говорити про збалансування їжі, але це сильніше за мене.) Мені довелося б повернутися до облицювання, але з зимою мене дуже важко мотивувати. Це може прийти. У будь-якому випадку я продовжую бігати, і я почав займатися йогою кілька тижнів тому.
Питання, яке я задаю собі сьогодні: скільки часу мені знадобиться, щоб скинути останні 7 кілограмів? Звичайно, я нікуди не поспішаю, але сподіваюся, це не займе століть. Думаю, до кінця квітня так і має статися. Схрещені пальці.
І ти у всьому цьому?
Я регулярно отримую відгуки в Instagram і хотів поділитися вашими подорожами в цьому блозі. Бо я вважаю чудовим читати дороги інших. Зокрема, це допомагає усвідомити, що правил немає. Одні програють досить швидко ... інші повільніше. Історії та мотивації також різні, але загальним пунктом усіх цих історій є те, що всі ці жінки мали мужність сісти на дієту, щоб почуватись краще.!
Ось декілька:
@ksiopee: “Я потрапив у світову війну, прочитавши книгу Лілі Барбері. Наситився тим, що фунти осідають і не хочуть, щоб це погіршувалось. Я вже не міг бачити себе. Я почав у середині вересня. Я схудла на 7,2 кг, у мене залишилось 1,8 ″ чорнила.
@julielxbl: "Я почав бачити, як склалася ваша дієта. Я йшов за тобою раніше, і я думаю, що побачити когось із реального життя, кого ти знаєш і з ким у тебе схожий, має такий успіх, це викликає у тебе бажання і підказує, що це можливо. Я почав тиждень тому і схуд на 3,5 кг. Завдання: -20 кг ".
@marich_s: "Я почав минулої п'ятниці. Мене мотивував саме ваш IGTV. Я почав, нікому не розповідаючи, бо надто тисну на себе. Проблема полягає в тому, щоб схуднути на 25 кг ... а при -10 кг мій чоловік кидає палити! ".
@gaelleblb: "Одного разу мій менший брат сказав мені" ти знаєш, з 10 кг менше ти був би набагато красивішим ". Наступного дня я записався на прийом до дієтолога. Сьогодні я вже не сиджу на "дієті". До того ж це була не дієта, а збалансування їжі. Я схудла на 23 кг і так і не відновила 1 кг ... за винятком цього року, коли я щось робила. Тож протягом майже місяця я повернувся до свого збалансованого харчування і втратив 4 кг, незабаром 5 ″.
@sevanouch: "Завдяки тобі я розпочав пригоди у світовій війні на початку листопада. Після різноманітних дієт та харчових дисбалансів я не зміг втратити вагу, накопичену під час вагітності. Коли я читаю вас і розповідаю з таким оптимізмом і легкістю щодо вашої втрати ваги, я вирішив припинити пристріт. Так я схудла на 7 кг. Моєю метою було б вже 15 кг, але якщо це більше, тим краще. Я не втрачаю швидко (від 300 до 600 г на тиждень), але намагаюся там затриматися ".
@berangggere: "Що мене чітко спонукало, це побачити ваш розвиток ... і сказати мені, що, як і я, ви мама ... і що вам все-таки вдалося все це поєднати. Я почав тиждень тому. Я вже схуд на 1 кг і хотів би подолати 10-кілограмовий рубіж ... 14 кг було б дуже добре ".
Ф. (який не хоче, щоб я видавав його профіль IG): «Що мене викликало бажання схуднути, це те, що колись мій чоловік сказав мені, що більше не впізнає моє тіло. Так, це важко, але він має рацію. Я також. Двадцять років тому він познайомився з худенькою молодою жінкою, і тепер я важча на 15 кг. Я дозволяю собі занадто багато. І мотивацію та рішення - бо я не був впевнений, як це робити - ти дав мені це. Я почав 9 днів тому і вже схуд на 1,6 кг ... мій чоловік каже мені, що це вже видно. Я мотивований продовжувати і хотів би схуднути на 10 кг. Я вважаю додаток WW дуже зручним і дуже добре зробленим. Це дає багато ідей для їжі ".
@ strawberryfiels4ever: "Що мене спонукало? Ваші успіхи, ваша радість ділитися ними, той факт, що в цій дієті немає заборон, і тоді для мене це був момент. Мотивація прийшла поступово. Зберігаючи ваш план спочатку, я не думав, що теж підпишу! Я почав 7 днів тому і вже схуд на 4,5 кг. Я хочу схуднути на 25 кг ".
@ maman_rémoise: "Я розпочав Світову війну рівно тиждень тому, мотивований вашими чудовими результатами, бажаючи почувати себе добре після вагітності. Я втратив 1,2 кг і хотів би скинути 10 ".
@marion_mlois: "Це ти мотивував мене, бо ти активна мати, яка живе в ІДФ ... мені що! З 10 січня я схудла на 5 кг і хотіла б схуднути ще на 15 ".
@laetitiaetalice: "Для мене мене мотивував ваш хештег # weightwatchersbypaulette. Той факт, що ти був подружнім партнером, зробив це реальним. Я справді починав з січня. Я схудла на 3 кг і мотивувала 3-х людей навколо мене ".
@ceciletoubart: "Я потрапив у світову війну, підписавшись на вашу сторінку ... і побачивши, що ваша втрата ваги викликає у мене більше, ніж мотивацію. Я займався світовою війною 10 років тому, і вже схуд на 13 кг, і ніколи не повертався. Я зробив це знову 30 грудня, і з тих пір я вже схуд на 5 кг. Я на правильному шляху ”.
@petitsbretons: "У мене був роздутий живіт і я хотів бути більш динамічним і здоровим. Я стартував 2 вересня 2019 року і схуд на 6 кг (на гол 10 кг). В даний момент я застоююся, коливаюся між тим, як боятись не потрапити туди, і казати собі, що це вже непогано ".
@fleurs_etc: "Це ваша трансформація змусила мене поставити галочку. Я теж не зважувався вже 3 роки, і під час свого останнього візиту до документа я погодився розплющити очі і подивитися, скільки показують ваги. Жах! Нещастя! Понад 15 кг. Я багато плакав, а потім приєднався до WW 6 січня. На сьогоднішній день я схудла на 4 кг. Мета: втратити ці важкі 15 кг ».
@elo_iannoce: "Хто мене мотивував? Бен ти! Я почав сьогодні вранці, тому ще нічого не втратив. Я хочу ідеї їжі, бо сушу ”.
@mar_tom_eli: "Це ти мотивував мене повернутися до WW (так, я вже пробував, безрезультатно!). Я стартував 14 вересня, схуд на 10 кг, але вже 1,5 місяці перебуваю в стагнації… канікули мені не допомогли. Моя мета - скинути щонайменше 15 кг і більше, якщо хочете ".
@ mardai33: "Я тестував світову війну ще до вагітності, і вона мені добре працювала, але під час вагітності я відпустила себе і набрала ваги. Слідом за вами це справді клацнуло, і я вирішив знову піти за програмою. Я не зміг встояти перед бажанням зважитися, і, зізнаюся, я був розчарований, бо втратив 600 г лише за тиждень, коли не використовував щотижневі очки. Я не здаюся, але відчуваю, що це буде непросто ”.
@helene_et_les_poupettes: "Я на дієті з 18 серпня 2018 року і схудла на 25 кг. Отже, не слідом за тобою я знайшов свою мотивацію ... а нове дихання, тому що після року 1/2 і 25 кг годинника ти повинен бути щодня демотивований, щоб я скинув свої 10 кг, що залишилися ".
@isabelle_castelain: "Що мене спонукало, це моя друга вагітність. Я справді не хочу переживати зайві кілограми з моєї першої вагітності, які ніколи насправді не проходили. Складність побачити себе в дзеркалі, зайти в магазин, щоб придбати новий одяг, бажання почуватися красивим в очах свого хлопця ... Я страждаю від цього і не хочу більше страждати. Ваша сила волі та той факт, що це працює так добре, справді допомогли мені розпочати. Мій чоловік, у якого також є кілька зайвих кілограмів, теж наклав. З 1 січня ми взяли бика за роги. Мій чоловік важить -5 кг, а я -4 кг ".
Дякую всім цим жінкам, які прийняли, що я публікую їхні свідчення. На моєму боці, на шляху до моїх останніх 7 кіло.